Выбор белка – и богатые углеводом продукты может иметь большие эффекты на долгосрочное увеличение веса
На основе больше чем 16 лет продолжения среди 120 000 мужчин и женщин от трех долгосрочных исследований американских медицинских работников авторы сначала нашли, что диеты с высоким гликемическим грузом (GL) от употребления в пищу усовершенствованного зерна, крахмалов и сахара были связаны с большим количеством увеличения веса. …