Гидратация – важный для того, что вы хорошо были
Если Вы чувствуете себя дренируемыми, и Ваши энергетические уровни, кажется, во все время низко, спрашивают себя это; сколько Вы пьете?Доктор Сьюзен Ширреффс, эксперт по обезвоживанию от Биомедицинского Научного Отделения в Абердинском университете, говорит, «Большинство людей, вероятно, должно пить между одним и двумя литрами жидкости каждый день, чтобы поддержать их здоровье. …