Управление босиком помогает оптимизировать технику, уменьшает риск травмирования, шоу исследования
Босое управление, кажется, способствует приобретению более эффективного биомеханического бегущего образца, позволяя контакту между ногой и землей начинаться в метатарзальной области (забастовки передней ноги). Использование стандартной современной обуви, кажется, одобряет противоположную технику; инициирование контакта с землей в области пятки с забастовкой rearfoot, которая производит пики существенного влияния, которые отрицательно влияют на здоровье бегуна и спортивную работу. …