рацион

Люди, употребляющие много рыбы, менее подвержены риску депрессии, показывает новое изучение.Мужчины, питавшиеся громадным числом рыбы, снизили риск депрессии на 20%, а дамы – на 16%.Ученые предполагают, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, воздействуют на структуру оболочек головного мозга.

Они также будут изменять активность нейромедиаторов (химических посредников) дофамина и серотонина каковые участвуют в депрессии.