Метка: счастье

Регулярность сна важна для счастья и благополучия студентов колледжа: Исследование показывает важность регулярных режимов сна

Результаты показывают, что более высокая регулярность сна была значительно связана с более высоким утренним и вечерним счастьем, целительным свойством и спокойствием в течение недели. Переходить от неправильного еженедельного режима сна до регулярного образца также было связано с улучшенным благополучием, и в течение недели регулярного сна и в день после него.

Тайна к счастью может включать более неприятные эмоции: Исследование противоречит идее, что люди должны всегда искать удовольствие быть счастливыми

«Счастье больше, чем просто чувствует удовольствие и избегает боли. Счастье о наличии событий, которые являются значащими и ценными, включая эмоции, что Вы думаете, правильные, чтобы иметь», сказала ведущий исследователь Майя Тамир, доктор философии, преподаватель психологии в Еврейском университете в Иерусалиме.