Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, люди с сахарным диабетом 2 типа должны заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности не менее двух с половиной часов в неделю или полтора часа в неделю, плюс немного веса. тренировки, согласно научному заявлению Американской кардиологической ассоциации, опубликованному в журнале Circulation: Journal of the American Heart Association. …
Согласно исследованию, проведенному учеными из детской больницы Ирвина и Миллера при Калифорнийском университете, у детей, которые подвергаются кратковременным интенсивным физическим нагрузкам, может проявляться дисфункция легких или другие симптомы, аналогичные тем, которые испытывают пациенты с астмой, даже при отсутствии истории болезни. …
Тяжелые упражнения могут вызывать симптомы астмы даже у здоровых детейПодробнее »
Согласно результатам нового технико-экономического обоснования, проведенного в Великобритании, оценка сердечно-легочной нагрузки (CPET) и тренировка у пожилых людей безопасны и хорошо переносятся.
CPET – это неинвазивное измерение сердечно-сосудистой и дыхательной системы во время упражнений для оценки переносимости физических нагрузок и сердечно-легочной пригодности. …
Исследование Rutgers показало, что люди, которые занимаются высокоинтенсивными интервальными тренировками, подвергаются большему риску травм, особенно в коленях и плечах.
Эти тренировки, которые сочетают в себе аэробные упражнения, поднятие тяжестей и художественную гимнастику с максимальной нагрузкой, за которыми следуют периоды восстановления, набирают популярность за последнее десятилетие, благодаря эффективности упражнений для достижения целей в фитнесе за меньшее время. …
В отличие от остеоартрита, который представляет собой разрушение суставного хряща с течением времени, ревматоидный артрит или РА является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает как боль, так и сильную усталость.
Когда вы мучаетесь от вспышки, упражнения могут показаться невыполнимой миссией, и вам могут посоветовать отдохнуть, пока они не пройдут. …