Новое исследование показало, что протеиновые коктейли не могут быть решением при мышечной боли после занятий спортом
Белковые коктейли давно рекламируются как незаменимая спортивная сумка, которую употребляют посетители тренажерного зала, чтобы ускорить восстановление мышц и минимизировать мышечную болезненность после тренировки, но, согласно новому исследованию, они могут быть не самым эффективным способом облегчить боль в мышцах. …