Согласно новому исследованию Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, чем больше у людей социальных связей в раннем возрасте, тем лучше их здоровье в начале и в конце жизни. Исследование является первым, в котором социальные отношения окончательно увязываются с конкретными показателями физического благополучия, такими как абдоминальное ожирение, воспаление и высокое кровяное давление, которые могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт и рак.
"Основываясь на этих выводах, должно быть так же важно побуждать подростков и молодых людей к построению широких социальных отношений и социальных навыков для взаимодействия с другими, как к здоровому питанию и физической активности," сказала Кэтлин Маллан Харрис, заслуженный профессор Джеймса Хаара в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл и научный сотрудник Центра народонаселения Каролины (CPC).
Исследование, опубликованное сегодня в Proceedings of the National Academy of Sciences, основано на предыдущих исследованиях, которые показывают, что пожилые люди живут дольше, если у них больше социальных связей. Он не только дает новое понимание биологических механизмов, продлевающих жизнь, но также показывает, как социальные отношения снижают риск для здоровья на каждом этапе жизни.
В частности, команда обнаружила, что сам размер социальной сети человека важен для здоровья в раннем и позднем взрослом возрасте. В подростковом возрасте социальная изоляция увеличивает риск воспаления в той же степени, что и отсутствие физической активности, в то время как социальная интеграция защищает от абдоминального ожирения. В пожилом возрасте социальная изоляция на самом деле была более вредной для здоровья, чем диабет, при развитии гипертонии и борьбе с ней.
В среднем зрелом возрасте значение имеет не количество социальных связей, а то, что эти связи обеспечивают с точки зрения социальной поддержки или напряжения. "Взаимосвязь между здоровьем и степенью интеграции людей в большие социальные сети наиболее сильна в начале и в конце жизни и не так важна в среднем зрелом возрасте, когда имеет значение качество, а не количество социальных отношений," Харрис сказал.
Харрис и ее команда использовали данные четырех репрезентативных национальных опросов в США.S. население, которое в совокупности охватывало продолжительность жизни от подросткового возраста до старости. Они оценили три измерения социальных отношений: социальная интеграция, социальная поддержка и социальное напряжение. Затем они изучили, как социальные отношения человека были связаны с четырьмя маркерами, которые, как оказалось, являются ключевыми маркерами риска смерти: артериальным давлением, окружностью талии, индексом массы тела и уровнем циркулирующего С-реактивного белка, который является мерой системного воспаления.
Одно из четырех репрезентативных на национальном уровне опросов было частью Национального продольного исследования здоровья подростков и взрослых, или Add Health, крупнейшего и наиболее полного исследования данных, которое исследователи используют для изучения того, как социальные отношения, поведение, окружающая среда и биология взаимодействуют, чтобы формировать здоровье в подростковом возрасте. влиять на благополучие на протяжении всей взрослой жизни.
"Мы изучили взаимодействие между социальными отношениями, поведенческими факторами и физиологическим нарушением регуляции, которые со временем приводят к хроническим заболеваниям старения – ярким примером является рак," Ян Клэр Ян, профессор Университета Калифорнии в Чапел-Хилл, научный сотрудник CPC и член Комплексного онкологического центра Линебергера. "Наш анализ ясно показывает, что врачи, клиницисты и другие медицинские работники должны удвоить свои усилия, чтобы помочь общественности понять, насколько важны прочные социальные связи на протяжении всей нашей жизни."