Больные диабетом должны регулярно заниматься физическими упражнениями, тренироваться с отягощениями
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, люди с сахарным диабетом 2 типа должны заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности не менее двух с половиной часов в неделю или полтора часа в неделю, плюс немного веса. тренировки, согласно научному заявлению Американской кардиологической ассоциации, опубликованному в журнале Circulation: Journal of the American Heart Association. …