Исследование показало, что “прислушиваясь к своему сердцу” может улучшить образ тела

Исследование показало, что

Согласно исследованию, опубликованному 6 февраля в журнале PLOS ONE Вивьен Эйнли и Маносом Цакирисом из Департамента психологии Royal Holloway, женщины, которые более осведомлены о своем теле изнутри, с меньшей вероятностью будут думать о своем теле в основном как об объектах. Лондонский университет.

Авторы попросили здоровых студенток-добровольцев в возрасте от 19 до 26 лет сконцентрироваться и посчитать собственное сердцебиение, просто "слушая" к их телам. Их точность в этом тесте восприятия сердцебиения сравнивалась с их степенью самообъективации, основываясь на том, насколько значимыми они считали 10 атрибутов тела для своего самоощущения. Атрибуты были основаны как на внешности, например, привлекательность и размеры тела, так и на компетенциях, например, на уровне здоровья и энергии.

Чем точнее женщины определяли свое сердцебиение, тем меньше они думали о своем теле как о предметах. Эти результаты имеют важное значение для понимания неудовлетворенности образом тела и клинических расстройств, связанных с самообъективацией, таких как анорексия.

Доктор Манос Цакирис из отдела психологии Royal Holloway сказал: "Люди обладают замечательной способностью воспринимать себя с точки зрения стороннего наблюдателя. Однако существует опасность, что у некоторых женщин может развиться чрезмерная склонность рассматривать свое тело как “ объекты ”, пренебрегая при этом ценить их изнутри ради их физической компетентности и здоровья. Женщины, которые «самообъективизируют» таким образом, уязвимы к расстройствам пищевого поведения и ряду других клинических состояний, таких как депрессия и сексуальная дисфункция."

Коллега-исследователь Вивьен Эйнли отметила, что "Мы считаем, что наша мера осознания тела, которая оценивает, насколько хорошо женщины способны прислушиваться к своим внутренним сигналам, окажется ценным дополнением к исследованиям самообъективации и психического здоровья женщин."

VIRTU-VIRUS.RU