Несмотря на резкие условия и чрезвычайное осуществление, наиболее распространенная жалоба, что Липмен получил известие от спортсменов, была о боли и истощении, вызванном пузырями на ноге, тот же самый вид что эпидемии много людей, от путешественников женщинам в пятках.«Что я продолжал слышать, был, ‘Доктор, я буду так успевать, если только для моих ног’», сказал Липмен, клинический адъюнкт-профессор неотложной медицинской помощи. «Их ноги становились подкошенными».
Многочисленные методы профилактики пузыря попробовали, Липмен сказал, включая порошки, дезодоранты, смазки, ленты и клейкие подушки. Но несмотря на многочисленные научные исследования на профилактике пузыря за эти годы, есть мало доказательств, чтобы показать, что любой из этих методов работает хорошо, он сказал, до сих пор.Перфолента: Кто знал?
В новом исследовании Липмен и коллеги сообщают, что недорогая перфолента, вид, доступный в большинстве аптек, когда относится склонные к пузырю области до осуществления, успешно предотвратила и уровень и частоту пузырей на ноге. Лента, обычно называемая хирургической лентой, используется для лечения раны. Это только мягко клейкое – преимущество, потому что это не рвет пузыри, если они действительно происходят. Результаты будут изданы онлайн 11 апреля в Клиническом Журнале Спортивной Медицины.
«Люди делали исследования профилактики пузыря в течение 30 или 40 лет и никогда ничего не считали легким, который работает», сказал Липмен, который является ведущим автором исследования. «Я хотел посмотреть на это критически». Ведущий автор исследования – Брайан Крэбэк, Мэриленд, врач спортивной медицины, аффилированный с Вашингтонским университетом.За эти годы, в дополнение к жалобам от чрезвычайных бегунов, Липмен получил известие от военных врачей, оплакав государство ног их военных новичков.
Пузыри мешали новичкам участвовать в начальной подготовке. На основе его опыта, рассматривающего спортсменов и слушающего его пациентов, Липмен потянул неподтвержденную информацию, что метод перфоленты мог предоставить лучший ответ. Тогда он намеревался проверять теорию.155-мильный эксперимент
В 2014 Липмен и его коллеги приняли на работу 128 бегунов, участвующих в 155 милях, шестиэтапное ультрамарафонское событие RacingThePlanet, которое пересекает пустыни во всем мире, включая пустыню Гоби и пустыни в Иордании и Мадагаскаре.Перфолента была применена ко всего одной из каждой из ног бегунов. Незаписанные на пленку области той же самой ноги служили контролем. (Какая нога получила ленту и который не сделал был выбран наугад).
Лента была применена обученными медицинскими помощниками или склонных к пузырю областей участников или, если у них не было истории пузыря к беспорядочно отобранным местоположениям на ноге.Перфолента была применена в гладком, единственном слое, прежде чем гонка и на последующих этапах гонки, сказал Липмен.
Медицинские помощники следовали за бегунами для 155 миль более чем семь дней.Для 98 из этих 128 бегунов не сформировались никакие пузыри, где лента была применена, тогда как 81 из 128 страдали от пузырей в незаписанных на пленку областях.«Это – своего рода смехотворно дешевый, легкий метод профилактики пузыря», сказал Липмен. «Вы можете получить его где угодно.
Небольшие побережья рулона приблизительно 69 центов, и это должно продлиться год или два».Он добавил, «Лучший способ добраться до финишной черты тем, чтобы заботиться Ваших ног».