Потребление большего количества растительного белка может защитить от менопаузы на ранней стадии: Исследование показывает скромный, но значительный ниже рискуют

Потребляя обогащенную пасту, темный хлеб и сухой завтрак были особенно связаны с более низким риском, в то время как они не наблюдали подобного отношения к еде источников животных белка.«Лучшее понимание того, как диетическое потребление растительного белка связано с яичниковым старением, может определить способы для женщин изменить их риск менопаузы начала на ранней стадии и связанных санитарных условий», пишут первый автор и тогдашний аспирант Мэегэн Бутот, с ее советником, преподавателем Элизабет Бертоне-Джонсон. Детали появляются в токе рано выпуск онлайн американского Журнала Эпидемиологии.Менопауза на ранней стадии, прекращение яичниковой функции перед возрастом 45, поражает приблизительно 10 процентов женщин и связана с более высоким риском сердечно-сосудистого заболевания, остеопороза и снижения когнитивных способностей на ранней стадии, отмечают авторы.

Немного исследований оценили, как потребление белка связано с выбором времени менопаузы, они добавляют, и к их знанию это первое, чтобы определенно посмотреть на менопаузу на ранней стадии.Boutot, Бертоне-Джонсон и коллеги в Высшей школе здравоохранения и Медицинских науках в Массачусетском университете Амхерст, с другими, оценил отношения между диетой и риском менопаузы на ранней стадии среди участников медицинского Исследования Медсестер II (NHS2), продолжающееся предполагаемое изучение 116 000 женщин в возрасте 25-42, когда они вошли в него в 1989.Участников попросили сообщить, как часто они съели единственную порцию 131 продукта, напитков и дополнений за предыдущий год, от «никогда или меньше, чем один раз в месяц» к «6 + в день».

Они заметили, что у женщин, потребляющих приблизительно 6,5 процентов их ежедневных калорий как растительный белок, был значительный на 16 процентов более низкий риск менопаузы на ранней стадии по сравнению с женщинами, потребление которых составляло приблизительно 4 процента калорий.Для женщины с диетой 2 000 калорий в день авторы объясняют, это равно трем – четырем порциям таких продуктов как обогащенная паста, блюдо из хлопьев для завтрака, тофу и орехи, или приблизительно 32,5 грамма в день. Они приспособились для возраста, курения, индекса массы тела и других возможных факторов смешивания.

Бутот и Бертоне-Джонсон добавляют, «Хотя относительно немного женщин в нашем исследовании потребляли очень высокий уровень растительного белка, и наша власть для исследований более чрезвычайных уровней потребления была ограничена, у женщин, потребляющих 9 или больше процентов их калорий от растительного белка, было отношение опасности 0,41 (95-процентный доверительный интервал = 0.19-0.88)» по сравнению с теми, которые едят меньше чем 4 процента.Другие в команде исследования были от Бригама и Женской Медицинской школы Больницы и Гарварда. Исследование было поддержано грантом от Юнис Кеннеди Шрайвер NIH Национальный Институт Здоровья детей и Развития человека.

Для NHS2 последующие анкетные опросы оценивали поведения образа жизни медсестер и заболевания каждые два года. Почти 90 процентов продолжили участвовать в продолжении.

Диета была оценена пять раз по 20-летнему исследованию, позволив исследователям захватить изменение в человеке в изменениях в еде и питательном потреблении за времена, объясняет Бутот. Участники исследования внесли больше чем 1 миллион человеко-годов продолжения, во время которого 2 041 женщина страдала от менопаузы на ранней стадии.

Бутот и Бертоне-Джонсон предполагают, что больше предполагаемых исследований их результатов гарантировано, включая исследования, которые выдерживают сравнение основанный на сое и растительные белки несои.


9 комментариев к “Потребление большего количества растительного белка может защитить от менопаузы на ранней стадии: Исследование показывает скромный, но значительный ниже рискуют”

  1. Державина Виктория

    мародеры, сирия разрушена нужно много денег для восстановления в течении не одного десятка лет а русня стремится отбить свои финансовые потери вместо помощи

Оставьте комментарий