Сочетание более здорового образа жизни было связано со значительно более низким риском развития болезни Альцгеймера в исследовании, которое включало данные почти 3000 участников исследования. Было обнаружено, что у тех, кто придерживался четырех или всех пяти указанных видов здорового образа жизни, риск болезни Альцгеймера на 60% ниже. Поведение включало физическую активность, отказ от курения, потребление алкоголя от легкого до умеренного, качественную диету и познавательную активность. Это исследование, финансируемое Национальным институтом старения (NIA), входящим в состав Национальных институтов здоровья, было опубликовано 17 июня 2020 года в онлайн-выпуске журнала Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии.
"Это наблюдательное исследование предоставляет больше доказательств того, как сочетание изменяемого поведения может снизить риск болезни Альцгеймера," сказал директор NIA Ричард Дж. Ходес, М.D. "Полученные данные усиливают связь между здоровым поведением и снижением риска и добавляют основу для контролируемых клинических испытаний, чтобы напрямую проверить способность вмешательств замедлять или предотвращать развитие болезни Альцгеймера."
Исследовательская группа проанализировала данные двух групп лонгитюдных исследований, финансируемых NIA: Чикагский проект здоровья и старения (CHAP) и Проект памяти и старения (MAP). Они выбрали участников из этих исследований, у которых были данные об их диете, факторах образа жизни, генетике и клинических оценках болезни Альцгеймера. Результирующий пул данных включал 1845 участников из CHAP и 920 из MAP.
Исследователи оценили каждого участника на основе пяти факторов здорового образа жизни, каждый из которых имеет важные преимущества для здоровья:
Затем исследовательская группа сравнила результаты с результатами клинической диагностики болезни Альцгеймера у участников CHAP и MAP. Ведущий автор статьи, Klodian Dhana, M.D., Ph.D., доцент Медицинского центра Университета Раш подчеркнул, что сочетание факторов здорового образа жизни является ключевым. Он написал, что по сравнению с участниками, у которых отсутствовал один или один фактор здорового образа жизни, риск болезни Альцгеймера был на 37% ниже у тех, у кого было два-три фактора, и на 60% ниже у тех, у кого было четыре-пять факторов здорового образа жизни.
"Это популяционное исследование помогает нарисовать картину того, как несколько факторов, вероятно, играют определенную роль в риске болезни Альцгеймера," сказал Даллас Андерсон, доктор философии.D., программный директор Отделения неврологии НИА. "Это не ясный причинно-следственный результат, но убедительный результат из-за двойных наборов данных и комбинации изменяемых факторов образа жизни, которые, по-видимому, приводят к снижению риска."
В обзоре исследования и отчете, проведенном в 2017 году по заказу NIA, сделан вывод о том, что данные о факторах образа жизни, таких как увеличение физической активности, наряду с контролем артериального давления и когнитивными тренировками, являются достаточными "обнадеживающий, хотя и неубедительный" для предотвращения болезни Альцгеймера. С тех пор появилось больше исследований, таких как исследование SPRINT MIND, которое предполагает, что интенсивный контроль артериального давления может замедлить возрастное повреждение мозга, и были запущены новые испытания. Например:
NIA в настоящее время финансирует более 230 активных клинических исследований болезни Альцгеймера и родственных деменций. Из них более 100 относятся к немедикаментозным вмешательствам, таким как упражнения, диета, когнитивные тренировки, сон или комбинированная терапия. Люди, заинтересованные в участии в клинических испытаниях, могут найти дополнительную информацию на сайте NIA.