Добавление Витамина D3 помогает женщинам нарастить мышцы даже после менопаузы: Новое исследование демонстрирует эффективность витамина в сокращении вырождения и риска падений
Дефицит Витамина D – обычная проблема в женщинах после менопаузы во всем мире, создавая мышечную слабость и большую тенденцию для падения. Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование проводилось за девятимесячный период.
Масса мышц была оценена полным телом DXA (двойной энергетический рентген absorptiometry), а также силой рукопожатия и посредством повышающегося на стул теста. …