Изменения часов: мог более легкий вечером улучшать здоровье?

вечер

Время практически на нас, в то время, когда мы поворачиваемся, отечественные часы поддерживают час в течение осени, делая дневной свет еще более недостаточным вечером. Не смотря на то, что дополнительный час сна есть премией, уменьшенный вечерний свет имел возможность оказывать влияние на уровни активности? В соответствии с новому изучению, более легкие вечера связаны с более большими уровнями физической активности в детях, воображая свидетельства, что неизменно возрастающие часы дневного света вечером имели возможность обеспечить пользу для здоровья.Новое изучение предполагает, что больше дневного света по вечерам связано с увеличенной физической активностью, представив свидетельства для предложений продвинуть часы к дополнительному часу круглый год.

Исследователи, из лондонской Школы Гигиены и Бристольского университета и Тропической Медицины в Англии, информируют о собственных итогах изучения в Интернациональном издании Поведенческой Физической активности и Пищи.В разных частях мира были предложения всегда измениться, часы отправляют дополнительный час. К примеру, в 2010-12, английский Парламент обсудил предложения сделать это, которое будет означать, что английские дети испытали бы примерно 200 дополнительных бодрствующих часов дневного света в год.

Но не было никаких доказательств, процитированных сейчас, дабы поддержать требования, что более бодрствующие часы дневного света будут связаны с громадным числом физической активности.Кроме этого, исследователи, во главе с Анной Гудмен из Тропической Школы Медицины и лондонской Гигиены, изучили больше чем 23 000 детей между возрастами 5-16 лет из девяти государств. Любой ребенок носил акселерометры, дабы измерить их перемещение тела, и исследователи применяли собственный средний уровень физической активности в качестве их главного результата.Помимо этого, команда соответствовала данным ко времени погодных особенностей и заката, включая ежедневные осадки, влажность, скорость ветра и температуру.

‘Дополнительные меры по переходу на летнее время имели возможность выдать стоящие преимущества здравоохранения’По окончании рассмотрения детских уровней активности довольно времени заката команда отыскала, что неспециализированные ежедневные уровни активности были на 15-20% выше в летние дни — в то время, когда солнце село по окончании 21:00 — если сравнивать с зимними днями — в то время, когда закат до 17:00.Исследователи говорят, что их изучение предполагает, что дополнительные меры по переходу на летнее время приводили бы к среднему числу 2 дополнительных мин. физической активности для каждого ребенка ежедневно.Не смотря на то, что 2 60 секунд смогут не быть похожим большое время, команда говорит, что дети накапливают среднее число 33 мин. сутки умеренной-к-энергичному физической активности в сутки; как такой, дополнительные 2 60 секунд воображают 5%-е повышение, которое могло быть «шагом в верном направлении».

Помимо этого, эти увеличенные эффекты физической активности относились к мальчикам и девочкам; толстые, страдающие ожирением и обычные дети веса; и дети через все социально-экономические фоны.Комментируя их результаты изучения, Гудмен говорит:«Это изучение воображает самые сильные свидетельства сейчас, что, в Австралии и Европе, вечерний дневной свет играет роль в повышении физической активности поздно вечером и рано вечером — ‘критические часы’ для детской наружной игры.

Представление дополнительные меры по переходу на летнее время воздействовало бы на каждого ребенка в стране, ежедневно года, давая ему намного громадную досягаемость, чем большая часть вторых потенциальных стратегических инициатив улучшить здравоохранение."Не смотря на то, что у них был размер громадной выборки, исследователи вправду отмечают кое-какие ограничения к собственному изучению. Во-первых, их эти были поперечными частными, не продольными — не смотря на то, что они имели возможность следовать за тем же ребенком спустя семь дней, часы были поменяны, они не могли следовать за детьми через целый год.

Помимо этого, они говорят, что их оценки подвергаются некоему остаточному смешиванию погодой, которая имела возможность составлять, из-за чего маленькие различия в уровне активности наблюдались уже в 14:00 в праздничные дни и выходные.Наконец, большинство их населения изучения случилась из европейских параметров настройки большого дохода, так, команда признает, что больше изучения нужно, дабы установить generalizability через второе население.

Но, исследователи завершают собственный изучение методом замечания, что, «смещая физическую активность, среднюю из всего населения [и вводя], дополнительные меры по переходу на летнее время имели возможность выдать стоящие преимущества здравоохранения».Недавнее изучение предложило установить часы вперед, 1 час весной может ускорить кардиальные события.


14 комментариев

  • Flameseeker

    ПУтлера никотине уважает, тебе пора это усвоить.

  • Keralune

    А я Вас не оскорблял. Зло на душе — надо срочно купить алкоголя на траве. Мартини Выпейте, или Белорусской Зубровки. Полегчает на душе) Хорошего дня.

  • Mezuru

    Это ответка за уничтоженный в Сирии рашистский завод по производству химоружия.

  • Agamadi

    Американец и русский спорят о правах и свободах. Американец говорит: *Я могу выйти к Белому дому и крикнуть: *Рейган – дурак!* И мне за это ничего не будет*. На что русский отвечает: *А я тоже могу выйти к Кремлю и крикнуть: *Рейган – дурак!* И мне тоже за это ничего не будет*.

  • Бершов Сергей Всеволодович

    В прицелы вставят портреты плешивого окурка.

  • Ygglas

    Бери Пырлу, кому и кобыла невеста.

  • Энговатов Филипп

    Пожар в публичном доме во время наводнения .

  • Голованова Алиса

    Впечатляющая фотка.

  • Ярмухаметов Яков

    Россияне и члены ДНР, ЛНР.. Не хер тут выступать.. Никто здесь вас не обвиняет.. Грустно нам здесь.. это грустно… Много семей осталось без отцов.. ( Расстреляли свои своих.. Мы хоть правду пишем — такое вот случилось.. Надеюсь этот урок усвоят, и не повторится.

  • Амбражевич Олег

    Дедыголодали ((

  • Perithris

    Блокадники воодушевились.

  • Чернов Леонид Ипполитович

    За поребрик долетели, ну и ладно.

  • Клименкова Александра

    Глуп ты парень, причём безнадежно. Патриоты всегда за свою страну против рашистских оккупантов.

  • Zuluzshura

    "предприятия увеличили объемы работ" — что это значит?

  • Напишите комментарий