Сколько раз вы садились смотреть телевизор или фильм только для того, чтобы сразу переключить свое внимание на свой смартфон или планшет? Известный как "многозадачность СМИ", это явление настолько распространено, что около 178 миллионов взрослых американцев регулярно используют другое устройство во время просмотра телевизора. Хотя некоторые могут предположить, что частое переключение внимания между различными информационными потоками является хорошей тренировкой мозга для улучшения памяти и внимания, исследования показали, что верно обратное.
Многозадачность мультимедиа – это когда люди взаимодействуют с несколькими устройствами или контентом одновременно. Это может быть использование смартфона во время просмотра телевизора или даже прослушивание музыки и обмен текстовыми сообщениями друзей во время видеоигры. Одно недавнее исследование рассматривало совокупность текущих исследований многозадачности СМИ (состоящих из 22 рецензируемых исследовательских работ) и обнаружило, что самооценка "многозадачность с тяжелыми медиа" хуже показал себя при тестах на внимание и рабочую память. У некоторых даже были структурные различия мозга.
Исследование показало, что "тяжелый" медиа-многозадачности показали на 8-10% хуже в тестах на устойчивое внимание по сравнению с "свет" многозадачность СМИ. В этих тестах участники уделяли внимание определенной задаче (например, обнаруживали конкретную букву в потоке других писем) в течение 20 или более минут.
Исследователи обнаружили, что в этих (и других) тестах способность удерживать внимание была хуже у многозадачных. Эти результаты могут объяснить, почему некоторые люди многозадачны. Если у кого-то плохая концентрация внимания, он может быстро переключаться между занятиями, вместо того, чтобы оставаться одним.
Также было обнаружено, что многозадачности с тяжелыми мультимедиа хуже, чем с легкими многозадачностями при тестировании рабочей памяти. Это включало запоминание и запоминание информации (например, номера телефона) при выполнении другой задачи (например, поиск ручки и листа бумаги, чтобы записать ее). Сложная рабочая память тесно связана с улучшением концентрации внимания и способностью игнорировать отвлекающие факторы.
Сканирование мозга участников также показало, что область мозга, известная как передняя поясная кора, меньше у тяжелых многозадачников. Эта область мозга участвует в контроле внимания. Меньший размер может означать худшее функционирование и меньшее внимание.
Но хотя исследователи подтвердили, что у людей с тяжелой многозадачностью хуже память и внимание, они все еще не уверены в том, что вызывает тяжелую многозадачность. Привлекают ли многозадачности с тяжелыми медиа хуже внимание из-за их многозадачности?? Или они работают в многозадачном режиме, потому что мало внимания уделяют? Это также может быть эффект общего интеллекта, личности или чего-то еще, что вызывает плохое внимание и усиление многозадачности в СМИ.
Но новости не так уж и плохи для многозадачников. Любопытно, что это нарушение может иметь некоторую пользу. Исследования показывают, что люди, выполняющие несколько задач в легких медиа, с большей вероятностью упустят полезную информацию, которая не связана с задачей, которую они в настоящее время выполняют. Например, человек может читать, когда на заднем плане играет радио. Когда передаются важные экстренные новости, тот, кто занимается многозадачностью с тяжелыми медиа, на самом деле с большей вероятностью поймет их, чем простой медиа, многозадачный.
Итак, следует ли вам избегать многозадачности медиа? Основываясь на текущих исследованиях, вероятно, да. Многозадачность обычно снижает производительность при одновременном выполнении двух дел и предъявляет больше требований к мозгу, чем выполнение одной задачи за раз. Это потому, что человеческий разум страдает от "узкое место внимания," который позволяет только определенным мысленным операциям происходить одна за другой.
Но если вам интересно, ухудшит ли многозадачность мультимедиа ваше внимание, ответ, вероятно, будет отрицательным. Мы пока не знаем, действительно ли многозадачность тяжелых мультимедиа является причиной снижения производительности в тестах. Эффекты, наблюдаемые в контролируемых лабораторных условиях, также, как правило, довольно малы и, скорее всего, незначительны в обычной повседневной жизни. Пока у нас не будет дополнительных исследований, вероятно, слишком рано начинать паниковать по поводу потенциальных негативных последствий многозадачности СМИ.