Команда ученых из Германии и США нашла, что витамин C и добавки E могут отменить преимущества осуществления на риске диабета иметаболизм глюкозы. Казалось бы, что вызванный осуществлением оксидантный стресс помогает телу защитить себя от стресса и усвоить carbodydratesэффективнее, сказанный исследователи.Исследование было работой ученых из университетов Лейпцига и Йены Германии и Медицинской школы Гарварда в Бостоне, США, и было изданоонлайн в Продолжениях Национальной академии наук, PNAS 11 мая.Победите следователя, доктора Майкла Ристоу, преподавателя в Отделении для Человеческой Пищи в Институте Пищи в университете Йены,сказанный:«Осуществление вызывает повторные повышения свободных радикалов, – согласно нашим результатам – вызывающих укрепляющую здоровье адаптивную реакцию у людей».
«Впоследствии, наше тело активирует молекулярные системы обороны против стресса и усваивает углеводы более эффективно, оба из которых предотвращаетдиабет, и возможно другие болезни», добавил он.«Блокирование этих повышений свободных радикалов антиоксидантами соответственно блокирует медицинские стимулирующие действия осуществления», объяснил Ристоу, добавив этократкосрочные дозы свободных радикалов могут вести себя как вакцина, помогая телу повысить защиты против хронических стрессоров и строя длительный срокадаптивная реакция.Мы уже знаем, что осуществление вызывает более длинную жизнь и помогает защитить людей от диабета 2 типа и устойчивости к инсулину, условия, которые могут привестиинсульт, сердечные приступы, почечная недостаточность и слепота.Однако мы также знаем, что осуществление увеличивает уровни реактивных кислородных разновидностей (ROS), такие как свободные радикалы из-за увеличенного метаболизма и использованияиз кислорода.
ROS, как думают, вреден в избытке, или, если позволено сохраняться они могут привести к оксидантному стрессу и повредить клетки.Много людей, спортсмены и неспортсмены, берут антиоксиданты, такие как витамин C и витамин Е в убеждении, что это они уменьшают неблагоприятные эффектыоксидантный стресс и вызывает здоровье и длинную жизнь.Однако мы не знаем, влияет ли взятие антиоксидантов как добавки на пользу для здоровья от осуществления и его эффект на сокращение типа 2 диабетариск в частности который является тем, что исследователи в этом разбираются набор, чтобы обнаружить.Для исследования Ristow и коллеги наблюдали две группы молодых людей в течение четырех недель интенсивного обучения осуществлению.
Одна группа взяла aкомбинация витамина C (1 000 мг/день) и витамина Е (400 IU/day), в то время как другой не сделал.Мужчины, взявшие добавки, не показали изменений в своих уровнях ROS, тогда как те, кто не сделал, показали увеличенные уровни ROS иоксидантный стресс.Чувствительность инсулина и метаболизм глюкозы только улучшились в группе, не взявшей антиоксидантов; главное преимущество осуществления на этих двухмеханизмы были отменены в группе, взявшей добавки, сказали исследователи.Исследователи пришли к заключению что:«Вызванный осуществлением оксидантный стресс повышает качество устойчивости к инсулину и вызывает адаптивную реакцию, вызывающую эндогенную обороноспособность антиоксиданта.
Дополнение с антиоксидантами может устранить эти укрепляющие здоровье эффекты осуществления у людей."Другими словами, положительный эффект осуществления на метаболизме отменяется путем взятия антиоксидантов.Соавтор доктор К Рональд Кан, из Медицинской школы Центра и Гарварда Диабета Joslin, сказал:«Это – очень важное исследование для миллионов людей в опасности для диабета 2 типа».
«Осуществление является доказанным способом улучшить действие инсулина и снизить риск диабета, но ясно это благоприятное воздействие может быть в основном заблокировано путем взятия ихочень обычно используемые витаминные добавки."Кан сказал, что большие исследования должны теперь быть сделаны, чтобы полностью оценить этот эффект, но тем временем люди, находящиеся в опасности для диабета 2 типа, или даже некоторыхто, у кого уже есть он, должно думать тщательно о взятии витаминных добавок, особенно если они делают большое осуществление, он предостерег.«Антиоксиданты предотвращают укрепляющие здоровье эффекты физической нагрузки у людей».
Майкл Ристоу, Ким Зарс, Андреас Обербах, Нора Клотинг, Марк Биррингер, Майкл Кинтопф, Майкл Стамволл, К. Рональд Кан и МэттиасBluher.PNAS, изданный онлайнперед печатью 11 мая 2009.doi:10.1073/pnas.0903485106
Источники: университет Йены.