Чтобы совладать с шоком от утраты работы, не падайте духом, попытайтесь пересмотреть и переоценить себя в новой обстановке, рекомендуют английские ученые.

Как сохранить бодрость духа

Английские ученые узнали, что бывшие менеджеры и руководители, которым удалось нормально пережить увольнение, в большинстве случаев разглядывают это событие, как шанс что-то поменять в собственной жизни. Они находят в себе силы радоваться открывшимся возможностям на новом поприще, волонтерской работе либо возможности чему-нибудь обучиться. Также, они смогли психологически отделиться от собственной прошедшей карьеры, шока и потери статуса, что испытали, когда их отвергли. Что касается менеджеров, для которых увольнение стало «финишем света», и которые поставили крест на собственной карьере, они чаще впадали в острую депрессию отчаяние.

«В будущем нам предстоит все чаще сталкиваться с обстановками, когда успешные специалисты старше среднего возраста будут терять работу, доход, статус и власть. Отечественная работа продемонстрировала, что таким людям легче смириться со своей новой судьбой, в случае если им удается понять, что их статус безработного не есть определяющим качеством их личности» , – растолковывают ученые. оптимизм и Позитивный настрой окажут помощь безработным пережить это тяжёлое время и выйти из ситуации без утрат.

В изучении участвовали люди, занимавшие руководящие посты с большим уровнем заработной плата в возрасте 49-62 лет, утратившие работу и глубоко задетые этим неприятным событием.