Мы раскрываем секреты красоты знаменитостей.На этой неделе: ноги Мэрил Стрип.
Мэрил Стрип удается поддерживать ножки в совершенной форме, наряду с этим не будучи рабом тренажерного зала.66-летняя актриса плавает по 3-4 раза в неделю, бегает по миле за раз и старается ходить как возможно больше.
Кроме этого, звезда, которая играет роль Эммелин Панкхёрст в новом фильме называющиеся Суфражистка, живет под девизом «всего в меру».«Я не занимаюсь всем в один момент. Возможно, это прекрасно.
Я вправду не забиваю себе голову», – говорит она.Что стоит попытаться – выпады:поднимитесь, ноги на ширине бедер, руки положите на бедра;сделайте громадной ход вперед правой ногой и поднимите левую ногу на мяч сзади себя;медлительно опустите бедро к полу, сгибая колени;ваша цель – отвести переднюю ногу параллельно полу, дабы колено образовало угол в 90 градусов;повторите 12 раз, после этого смените ноги.