По словам кардиолога, холестерин играет жизненно важную роль в вашем здоровье, поэтому важно понимать различные типы холестерина и то, как влиять на их уровень.
"Хороший холестерин – липопротеины высокой плотности [ЛПВП] – повторно использует холестерин и жир в организме," сказал доктор. Алекс Гартон. Он неинвазивный кардиолог из Института сердечно-сосудистой системы PinnacleHealth в центральной Пенсильвании.
"То, что мы называем плохим холестерином, липопротеинами низкой плотности [ЛПНП], «плохо», потому что любые оставшиеся ЛПНП откладываются в кровеносных сосудах, увеличивая риск сосудистых заболеваний. ЛПВП может помочь предотвратить это, «перерабатывая» избыточное количество плохого холестерина," Гартон объяснил в пресс-релизе института.
Общий холестерин может вводить в заблуждение, поэтому важно знать уровни как плохого, так и хорошего холестерина.
Уровни ЛПНП обычно должны быть ниже 130 миллиграммов на децилитр (мг / дл) крови. Но считается, что уровень 100 мг / дл "оптимальный," U.S. Национальный институт сердца, легких и крови сообщает.
По данным NHLBI, уровень ЛПВП должен быть выше 40 мг / дл. А уровни выше 60 мг / дл еще лучше.
Но уровень холестерина – это только часть общей картины, сказал Гартон.
"Курение сигарет, высокое кровяное давление или наличие в семейном анамнезе ранних сердечных заболеваний также могут увеличить риски, связанные с холестерином. Эти факторы фактически снижают уровень холестерина ЛПНП, что означает, что у пациента есть риск сердечных заболеваний," он сказал.
Другие факторы могут увеличить риск снижения уровня ЛПНП. К ним относятся диабет, ожирение и семейный анамнез нездорового уровня холестерина, сказал Гартон.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует всем взрослым от 20 лет и старше проверять уровень холестерина и других традиционных факторов риска сердца каждые четыре-шесть лет, сказал Гартон.
Он отметил, что высокий уровень холестерина часто протекает бессимптомно. Это означает, что регулярный осмотр – лучший способ защитить себя.