Всемирный фонд исследований рака (WCRF) сегодня объявляет о двух новых исследованиях, в которых установлено, что сокращение малоподвижного поведения положительно влияет на качество жизни после рака кишечника.
Первое исследование, опубликованное в журнале «Медицина» & Наука в спорте & «Упражнения» – анализирует почти 400 выживших после рака кишечника за два года, чтобы оценить, как малоподвижный образ жизни и умеренная или высокая физическая активность влияют на качество жизни и утомляемость, связанное со здоровьем. Результаты показывают, что сочетание менее сидячего образа жизни и большей физической активности благотворно влияет на качество жизни, связанное со здоровьем, и уровень утомляемости в этой группе населения.
Важно отметить, что результаты также показывают, что даже без повышения уровней физической активности от умеренной до высокой, снижение продолжительного сидячего поведения может иметь положительное влияние. Это может быть особенно актуально для тех выживших, которые могут быть не в состоянии выполнять действия с умеренной или высокой интенсивностью, например быструю ходьбу или бег, из-за их старшего возраста и / или наличия сопутствующих заболеваний. Для тех, кто выжил, замена малоподвижного поведения такими видами деятельности, как бережная работа по дому или легкая ходьба, может быть особенно важным и, следовательно, может быть актуальной целью для коррекции образа жизни. Более того, исследование показывает, что сочетание того, что вы меньше сидите и больше двигаетесь, может особенно улучшить повседневное функционирование выживших после окончания лечения рака.
Механизмы, вызывающие это, пока не известны, но дальнейшие исследования под руководством профессора Мэтти Вейенберга, опубликованные в Scientific Reports, показали, что высокие уровни физической активности от умеренной до высокой у выживших после рака кишечника связаны с противовоспалительными средствами в организме. Это потенциально может объяснить оздоровительный эффект физической активности у выживших после рака кишечника и поддерживает ее будущую интеграцию в уход за этой группой населения после лечения.
Доктор. Анна Диас Фонт, руководитель отдела финансирования исследований Всемирного фонда исследования рака, говорит, что "физическая активность – одна из 10 ключевых рекомендаций WCRF по профилактике рака. Новое исследование говорит нам о том, что соблюдение этих рекомендаций по образу жизни также окажет огромное положительное влияние на выживших после рака кишечника. Это добавляет к нашему растущему количеству исследований, что физическая активность и отказ от малоподвижного образа жизни могут не только предотвратить рак, но и помочь улучшить качество жизни во время выживания."
Ведущий научный сотрудник, д. Мартин Боурс из Маастрихтского университета прокомментировал выводы, что "мы находимся в захватывающем возрасте в исследованиях рака кишечника, когда мы видим растущее население людей, которые выживают после болезни. Но часто можно увидеть долгосрочные проблемы со здоровьем, связанные с диагностикой и лечением рака, например, усталость и повреждение нервов после химиотерапии, что может негативно повлиять на повседневное функционирование и качество жизни. Хотя нам необходимо провести больше исследовательских исследований, чтобы подтвердить эти результаты, это исследование предполагает, что, проявляя физическую активность и сокращая количество сидячего времени, мы можем уменьшить влияние этих длительных проблем со здоровьем и улучшить повседневное функционирование и качество жизни выживших после рака."
Рак кишечника, также известный как рак прямой кишки, является четвертым по распространенности раком в Великобритании. Ежегодно в Великобритании регистрируется около 42 300 новых случаев рака кишечника; примерно 110 каждый день. Рак кишечника чаще всего встречается у взрослых в возрасте 60+, но число случаев заболевания растет среди взрослых в возрасте до 50 лет, и недавно прозвучали призывы снизить возраст для проведения скрининга с 50 до 45.
В настоящее время оценивается, что 54% случаев рака кишечника можно предотвратить из-за факторов образа жизни, которые включают: употребление слишком большого количества красного и обработанного мяса, недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку или цельнозерновые продукты, избыточный вес или ожирение, недостаточную физическую активность, употребление алкоголя. алкоголь и курение табака. Здоровое питание, активный образ жизни и поддержание здорового веса могут помочь снизить риск 12 типов рака.