Когда студенты из Британской Колумбии вернутся в школу, они войдут в новый мир мер предосторожности и протоколов COVID-19. Следовательно, учащиеся всех возрастов, от детского сада до 12 класса, могут испытывать более высокий уровень беспокойства с различными симптомами и последствиями. Стивен Тейлор, профессор кафедры психиатрии UBC, клинический психолог и автор книги "Психология пандемий" дает профессиональные советы родителям детей школьного возраста.
На какие ранние признаки повышенной тревожности следует обращать внимание родителей на возвращающихся в класс детей?
Дети, как правило, выражают беспокойство через физические симптомы, поэтому родителям следует искать такие признаки, как боли в животе, снижение аппетита, головные боли, раздражительность и проблемы со сном. Родители знают своих детей и их поведение и должны хорошо понимать, когда их дети эмоционально расстроены или озабочены.
Как родители могут уменьшить беспокойство своего ребенка и уменьшить опасения по поводу COVID-19?
Короче говоря, старайтесь вести себя как можно более нормально, давая им понять, что опасаться – это нормально. Также важно понимать, что основной проблемой для многих студентов на самом деле будет не COVID-19; речь пойдет о том, как будут организованы их классы, об их способности адаптироваться к новым форматам и новой среде обучения и, конечно, об их оценках. Но дети, скорее всего, будут беспокоиться в течение первых или двух недель в школе, а затем, для большинства детей, их беспокойство должно уменьшиться, когда они привыкнут к новому распорядку дня.
Могут ли родители из лучших побуждений усугубить ситуацию, говоря не то?
Родители не должны быть слишком строги к себе, но иногда им, возможно, придется идти по тонкой грани. То, что ребенок не заводит разговор, не означает, что он не испытывает стресса. Но очевидно, что вы не хотите разжигать страхи, создавая страшные сценарии или сажая семена – лучше задавать исследовательские открытые вопросы, чем кормить их очередями. Например: "В последнее время ты не выглядишь как обычно. Тебя что-то беспокоит?"
Когда в последний раз студенты в Канаде сталкивались с подобной пандемией??
Молодые канадцы не сталкивались ни с чем подобным со времен испанского гриппа 100 лет назад. Даже в 1950-х годах, во время холодной войны, когда дети занимались в классе утиными, я не думаю, что они пострадали так, как сегодня.
Помимо разговоров, что еще могут сделать родители, чтобы помочь своим детям справиться с пандемией в этом учебном году??
Скоро начнется сезон кашля, простуды и гриппа, поэтому для студентов очень важно делать прививки от гриппа и носить маски для лица. Без тестирования детей на SARSCoV2 будет очень сложно определить, действительно ли у детей с симптомами COVID-19 есть симптомы, поэтому мы хотим ограничить уровень стресса там, где это возможно. Прививки от гриппа и маски для лица – отличный способ сделать это.