Йога и медитация улучшают здоровье души и тела и повышают сопротивляемость стрессу
Многие люди сообщают о положительном влиянии на здоровье занятий йогой и медитацией и получают от этих практик как умственную, так и физическую пользу. Однако нам еще многое предстоит узнать о том, как именно эти практики влияют на здоровье души и тела. В новой исследовательской статье, опубликованной в Frontiers in Human Neuroscience, исследуется влияние йоги и медитации на нейротрофический фактор головного мозга (BDNF), действие на гипоталамо-гипофизарный надпочечник (HPA) и маркеры воспаления. …
Йога и медитация улучшают здоровье души и тела и повышают сопротивляемость стрессуПодробнее »