бессонница

Интернет-опрос показывает новую эпидемию бессонницы в Великобритании

Больные / /

Ричард Вайзман, преподаватель в Общественном Понимании Психологии в Университете Хартфордшира, прокомментировал: «Это – огромное повышение, и результаты чрезвычайно вызывают беспокойство, потому что, получая сон меньше чем семи часов ночь ниже рекомендуемых рекомендаций и связана с рядом проблем, включая повышенный риск увеличения веса, сердечных приступов, диабета и рака». …

Интернет-опрос показывает новую эпидемию бессонницы в ВеликобританииПодробнее »

Приложение для Android вылечит от бессонницы

Мобильные / /
android

видное свечение, которое исходит от экранов планшетников и телефонов, мешает мозгу настроиться на сон и приводит к нехорошему самочувствию на последующее утро, дают предупреждение доктора. Делом в том, что мониторы девайсов мешают выработке в организме мелатонина – гормона, вызывающего сонливость, – и приводят к сбою "внутренних часов" человека.В Соединенных Штатах примерно 95% людей, опрошенных Государственной организацией по исследованию сна (NSF), ответили, что воспользовались электрическим устройством за час до отхода в кровать, а 2/3 согласились, что не высыпались в протяжении 7 дней. …

Приложение для Android вылечит от бессонницыПодробнее »