бежать

Чем больше Вы бежите, тем более плотный Ваши кости будут

Ученые / /

В здоровых людях качество кости – в основном определенный плотностью костного минерала – зависит от факторов, таких как пол, возраст, гонка и диета. Это может быть изменено, однако, внеся изменения образа жизни – например, делая регулярное осуществление. Новое исследование, во главе с исследователями из Университета Камило Хосе Селы (UCJC), определяет, как обучение конкурировать в гонках на выносливость (от 10 км до марафонов) может изменить механические свойства пяточной кости, кости в ноге, которая формирует пятку. …

Чем больше Вы бежите, тем более плотный Ваши кости будутПодробнее »

Беговая дорожка, бегущая с более тяжелой обувью, зашнурованной к более медленным временам гонки: 3 000-метровые бегуны бежали примерно на 1 процент медленнее, когда обувь была всего на 3,5 унции более тяжелой

Ученые / /

Но использование большего количества энергии, бегая с более тяжелой обувью переводят на более медленную продолжительность? Это также a да, говорят исследователи Колорадского университета в Боулдере от Отдела Интегральной Физиологии, которые проектировали умное исследование, чтобы показать, что продолжительность замедляется, когда вес кроссовки увеличен, даже если только на несколько унций. …

Беговая дорожка, бегущая с более тяжелой обувью, зашнурованной к более медленным временам гонки: 3 000-метровые бегуны бежали примерно на 1 процент медленнее, когда обувь была всего на 3,5 унции более тяжелойПодробнее »

Биомеханическое исследование акустики проливает свет на бегущие травмы: французские ученые разделяют предварительные результаты о том, как человеческое тело приспосабливается к колебаниям, испытанным, бегая

Ученые / /

Однако приверженцы спорта страдают от удивительно высокого показателя травмы. Согласно одному рецензируемому медицинскому исследованию, почти половина всех развлекательных бегунов, которые обучаются регулярно, будет страдать от связанных с управлением травм в данном году. Одна из причин этих травм – то, что бегуны выносят много шоков от воздействия управления и этих колебаний причины, которые едут из ноги всюду по всему телу. …

Биомеханическое исследование акустики проливает свет на бегущие травмы: французские ученые разделяют предварительные результаты о том, как человеческое тело приспосабливается к колебаниям, испытанным, бегаяПодробнее »

Новое исследование соединяет бегущее движение с наземными войсками, предоставляет образцы любому бегуну

Больные / /

Подход предлагает прямое понимание детерминантов бегущей работы и травм, и мог позволить использованию индивидуализированных образцов походки оптимизировать дизайн обуви, ортезов и протезов по словам экспертов по биомеханике Кеннета Кларка, Лоуренса Райана и Питера Вейанда, который создал новое исследование. …

Новое исследование соединяет бегущее движение с наземными войсками, предоставляет образцы любому бегунуПодробнее »

‘Минимальная’ обувь может уменьшить бегущие травмы

Ученые / /

Исследователи выдержали сравнение, как быстро сила действует, когда ноги бегунов поражают землю – известный как темп погрузки – который, как показывали, влиял на бегущий риск травмы.Изучение 29 бегунов нашло значительно более низкие темпы погрузки для тех, кто носил так называемые минимальные кроссовки и приземлился на шар их ноги, по сравнению с людьми в нормальных кроссовках, независимо от того, приземлился ли последний на пятку или коленную чашечку. …

‘Минимальная’ обувь может уменьшить бегущие травмыПодробнее »