Исследователи из Johns Hopkins утверждают, что частую причину выпадения и ломкости волос, известную как приобретенный узелковый трихорексис, или TN – часто более распространенный среди афроамериканцев – можно устранить путем надлежащего использования очищающих средств, ухода за волосами и методов укладки.
"Крайне важно, чтобы мы предлагали дерматологу и пациентам простые советы по устранению TN, одной из немногих форм выпадения волос, которая может быть решена довольно быстро с помощью немедицинских методов," говорит Crystal Aguh, M.D., доцент дерматологии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса и соавтор книги «Основы этнических волос: взгляд дерматолога». "Наши рекомендации приемлемы для людей любого этнического происхождения, у которых наблюдается облысение, и дерматологи должны чувствовать себя комфортно, обсуждая эти методы с каждым наблюдаемым пациентом."
В обзоре литературы, опубликованном перед печатью в Журнале дерматологического лечения, исследователи описывают факторы риска и простые рекомендации для дерматологов, которым часто неудобно консультировать пациентов, особенно цветных, о надлежащих методах, необходимых для предотвращения выпадения и ломкости волос.
В отчете исследователи проанализировали факторы риска TN. Они обнаружили, что инструменты для термической укладки, такие как использование утюгов и фенов, а также химическая обработка, такая как перманентное окрашивание и выпрямление, имеют тенденцию к повреждению защитного внешнего слоя стержня волоса, называемого кутикулой. Это может изменить белковую структуру волоса, в результате чего корковые волокна обнажатся и истрепятся, что приведет к появлению слабых мест, где происходит ломкость.
Пациенты африканского происхождения (афро-американцы и афро-карибцы), у которых, как правило, сильно скручены волосы, подвергаются повышенному риску выпадения волос и повреждения от TN. Это связано с тем, что в стержне волоса есть структурные различия – африканские волокна волос имеют асимметричную форму и кривизну, что приводит к геометрическим слабым точкам стержня волоса. Кудрявые волосы также обладают различными увлажняющими свойствами, что делает их более сухими и более подверженными ломкости.
По словам Агуха, очищение является краеугольным камнем любого режима здоровых волос. Неадекватное очищение волос и кожи головы может привести к накоплению остатков продукта, что приведет к таким проблемам, как себорейный и раздражающий дерматит.
В рамках обзора литературы исследователи также описывают простые безрецептурные немедицинские средства, которые могут быть рекомендованы дерматологами при лечении пациентов с TN. Во-первых, по словам исследователей, выбор подходящего шампуня в зависимости от типа волос невероятно важен при попытке уменьшить ломкость и выпадение волос. Большинство шампуней содержат поверхностно-активные вещества, которые являются активными ингредиентами, связывающими кожный жир и воду. При выборе шампуня следует обратить внимание на три типа поверхностно-активных веществ: анионные, амфотерные и неионогенные. Анионные поверхностно-активные вещества, как правило, лучше всего подходят тем, у кого жирные волосы, и очень эффективны при очищении волос, но это может сделать волосы сухими и склонными к ломкости. Неионные или амфотерные поверхностно-активные вещества рекомендуются тем, у кого натуральные черные волосы или сухие, поврежденные или окрашенные волосы. Эти типы шампуней более мягкие и с меньшей вероятностью лишают волосы влаги.
Во-вторых, частота очистки волос является ключевой для минимизации воздействия TN. Частота сильно варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, этническое происхождение и состояние волос. Тем, у кого сильно завитые волосы, следует реже мыть волосы шампунем, так как кожному салу труднее покрыть этот конкретный тип волос. Пациентам с прямыми волосами следует чаще мыть шампунь, потому что кожный жир покрывает всю прядь, что приводит к жирным волосам.
"Пациентам с сухими, поврежденными или сильно завитыми волосами следует ограничить использование шампуня не чаще одного раза в неделю. Тем не менее, тем, у кого прямые волосы, можно мыть голову шампунем каждый день," рекомендует Aguh.
В-третьих, кондиционирование волос, возможно, является одним из самых важных шагов для здорового режима волос, говорят исследователи. Кондиционеры улучшают послушность волос, помогают устранить статическое электричество и могут временно исправить повреждения стержня волос. Они бывают разных составов в зависимости от желаемого эффекта – ополаскивающее, глубокое, несмываемое и содержащее белок. Ополаскивающие кондиционеры наносятся сразу после использования шампуня и смываются водой. В то время как ополаскивающие кондиционеры повышают управляемость и придают блеск, они менее эффективны в восстановлении повреждений волос из-за их короткого времени контакта с волосами. В отличие от ополаскивания, кондиционеры глубокого действия остаются на волосах не менее 10 минут и включают использование тепла. Поскольку они обычно входят в состав кремов глубокого действия, они улучшают влажность волос. Кондиционеры глубокого действия полезны для сильно поврежденных волос. Несмываемые кондиционеры наносятся на волосы после мытья шампунем и кондиционирования и не смываются. Несмываемые вещества можно наносить ежедневно, они идеально подходят для предотвращения повреждений от повседневного ухода. Самым полезным кондиционирующим средством для сухих и поврежденных волос являются кондиционеры, содержащие протеин. Они могут иметь форму смыва, глубокого или несмываемого. Хотя протеиносодержащие препараты помогают при ломкости, их рекомендуется применять только раз в месяц или два раза в месяц, поскольку чрезмерное употребление может привести к ломкости.
Наконец, еще один способ помочь свести к минимуму ломкость волос и предотвратить или вылечить TN – это попробовать переделанный метод ухода за волосами методом замачивания и размазывания. Этот метод увеличивает удержание влаги, что, в свою очередь, повышает эластичность волос и уменьшает спутывание. Образует повышенную защиту от повреждений. Перепрофилированный метод для ухода за волосами «замочить и размазать» выглядит следующим образом:
Этот метод можно выполнять так часто, как необходимо, в течение недели и изменять в зависимости от потребностей в шампуне / кондиционере. Повторное использование замачивания и мазка особенно полезно для пациентов с сильно завитыми волосами, поскольку помогает уменьшить сухость, связанную с чрезмерной обработкой из-за тепла и химикатов.
Эти рекомендации могут значительно улучшить состояние волос у людей с TN. Поскольку волосы являются неживой тканью, полное восстановление стержня волоса невозможно. Применение правильных методов очищения и кондиционирования, а также правильный выбор продуктов улучшают общее состояние волос, делая их более устойчивыми к травмам. "Пациентам необходимо посоветовать, как улучшить качество их процедур очищения и кондиционирования," говорит Агух. "Это основа здорового образа жизни."