Менопауза наступает в среднем в возрасте 51 года и приводит к постепенному нарушению регуляции репродуктивной эндокринной системы. Менопаузальный переход можно условно разделить на три стадии. Во время пременопаузы менструальный цикл постепенно становится нерегулярным. Эта стадия начинается за 5-10 лет до менопаузы. Перименопауза – это переходный период перед менопаузой, когда функция яичников заметно угасает, что приводит к прекращению менструации. Постменопауза – время после последней менструации.
"Наше исследование показало, что у женщин в постменопаузе мышечная сила и мышечная сила ниже, чем у женщин в пери- или пременопаузе. Эти результаты предполагают, что менопауза ускоряет снижение мышечной силы и силы у женщин уже в среднем возрасте," говорит докторант Дмитрий Бондарев.
Сила мышц влияет на повседневную жизнь
В нашей повседневной деятельности, такой как стояние со стула, подъем по лестнице или ходьба, производительность мышц является важным фактором. С возрастом производительность мышц снижается, и, таким образом, поддержание повседневной функциональной способности и качества жизни может быть поставлено под угрозу. Хорошие функциональные возможности позволяют активно участвовать во многих социальных мероприятиях и услугах, предоставляемых обществом.
Исследование также показало, что физическая активность может предотвратить снижение работоспособности мышц, несмотря на менопаузальный статус.
"Физически активные женщины обладали более высокой производительностью мышц и обладали большей подвижностью, чем женщины с низким уровнем физической активности. Таким образом, физическая активность во время менопаузального перехода может дать больше возможностей противостоять потенциальному негативному влиянию менопаузы на работоспособность и подвижность мышц," Дмитрий Бондарев говорит.
Исследование является частью более широкого исследования ERMA, в котором приняли участие более 1000 женщин в возрасте от 47 до 55 лет, проживающих в Ювяскюля. В этом исследовании стадия менопаузы определялась по концентрации гормонов в сыворотке крови и менструальным дневникам. В 2015–2017 годах более 900 женщин приняли участие в измерениях мышечной силы, выходной мощности и скорости ходьбы в Лаборатории спорта и здоровья Университета Ювяскюля.