«Многие люди, которые чрезмерно потеют, не понимают, что у них есть излечимое заболевание», сказали сертифицированный комитетом дерматолог Дженни Эйлин Мурэз, Мэриленд, FAAD, помощник клинический преподаватель дерматологии, Калифорнийский университет Сан-Франциско (UCSF) Медицинский центр. «Если Вы думаете, что могли бы потеть слишком много, спросите сертифицированного комитетом дерматолога, если это нормально. Дерматологи – один из нескольких врачей, обученных в диагнозе и лечении гипергидроза, и могут сказать Вам, какой гипергидроз Вы имеете и лучшие способы рассматривать его».
В дополнение к наблюдению дерматолога доктор Мурэз рекомендует следующие советы:1. Используйте дезодорант, а не дезодорант. Хотя дезодоранты маскируют или запах тела остановки, они все еще позволяют Вам потеть. Дезодоранты – доступный внебиржевой или предписанием – помогают уменьшить потение, включая Ваши потовые железы, когда Вы начинаете потеть.
Это сигнализирует, чтобы Ваше тело прекратило производить так много пота.2. Примените дезодорант, как направлено.
Так как дезодорант является самым эффективным, когда применено правильно, следуйте за направлениями на упаковке. Много дезодорантов требуют, чтобы Вы применили его ночью к сухой коже и затем повторно обратились утром.
Дезодорант может также быть применен к любой области тела, которое потеет, включая ладони, спину и позади коленей.3. Ведите дневник пота. Для многих людей, которые потеют чрезмерно, определенные ситуации могут вызвать потение.
Держите регистрацию того, когда Ваше потение происходит, и используйте знание, чтобы помочь Вам избежать спусковых механизмов. Общие спусковые механизмы включают тепло, чувствуя тревожные и определенные продукты, такие как кофеин и острый соус.
4. Для потных ног переодевайте свою обувь часто. Влажные или липкие ноги могут увеличить Ваш риск для аромата ноги и инфекций кожи, таких как микоз. Помочь управлять потными ногами, обувь изнашивания, сделанная из естественных материалов как кожа, поскольку это позволяет воздуху циркулировать. Кроме того, постарайтесь не носить ту же самую обувь два дня подряд, как Вы захотите, чтобы Ваша обувь высохла полностью прежде, чем носить их снова.
Это также помогает носить носки что влажность фитиля далеко от Вашей кожи. Избегайте хлопчатобумажных носков, поскольку хлопок заманивает влажность в ловушку. Кроме того, носите сандалии или снимите свою обувь каждый раз, когда Вы можете.
«Если Вы чувствуете себя беспокоящимися или смущенными, потея, говорите с Вашим дерматологом», сказал доктор Мурэз. «Возможно найти лечение, которое эффективно управляет Вашим потением и улучшает качество вашей жизни».