Нарушения сна – одна из наиболее частых жалоб женщин в менопаузе. Новое исследование женщин среднего возраста показало, что проблемы со сном различаются на разных стадиях менопаузы, но постоянно коррелируют с приливами и депрессией.
По словам Ребекки Смит, профессора патобиологии из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, результаты показывают, что устранение этих факторов риска может также помочь в устранении нарушений сна, а также дать женщинам надежду на то, что их симптомы сна могут не продлиться после менопаузального перехода. Смит провел исследование с Джоди Флос и Меган Махони, профессорами сравнительных биологических наук из Иллинойса.
"Плохой сон – одна из основных проблем, по поводу которой женщины в период менопаузы обращаются за помощью к своим врачам," Махони сказал. "Это огромная нагрузка для здравоохранения, и это огромная нагрузка для качества жизни женщин. Очень важно выяснить, что за этим стоит."
Группа из Иллинойса использовала данные исследования здоровья женщин среднего возраста, в котором наблюдали 776 женщин в возрасте 45-54 лет в районе Большого Балтимора в течение семи лет. Женщины предоставляли ежегодные опросы и образцы крови, чтобы исследователи могли отслеживать нарушения сна, другие симптомы менопаузы и уровни гормонов при переходе женщин от пре- к постменопаузе.
Для отслеживания плохого сна в опросах задавались вопросы о частоте бессонницы, беспокойного сна и нарушений сна.
"Самостоятельная отчетность не так точна, как клиническое испытание сна, но мы думаем, что для большинства женщин она более полезна, потому что она точнее соответствует их опыту," Смит сказал. "Для женщины, переживающей менопаузу, не имеет значения, была ли у нее диагностирована клиническая бессонница; для нее важно то, чувствует ли она, что у нее бессонница."
Исследование не обнаружило корреляции между вероятностью сообщения о плохом сне перед менопаузой, во время менопаузы и после менопаузы. Это означает, что для многих женщин, участвовавших в исследовании, сообщаемые ими проблемы со сном изменились по мере перехода к разным стадиям менопаузы. Например, женщины, страдающие бессонницей во время менопаузы, реже страдают бессонницей после менопаузы.
"Это обнадеживает для женщин, которые чувствуют, что их сон ухудшился с тех пор, как они достигли перехода к менопаузе: это может быть неплохо навсегда," Смит сказал. "Ваш сон меняется, но это изменение может быть непостоянным."
При анализе опросов на предмет выявления любых других симптомов или факторов, которые могут быть связаны с плохим сном, исследователи обнаружили, что приливы и депрессия сильно коррелировали с плохим сном на всех стадиях менопаузы.
Эти два фактора риска различаются по зарегистрированной частоте на разных стадиях менопаузы, что может помочь объяснить, почему плохой сон также варьируется на разных стадиях, говорят исследователи.
"Это указывает на то, что при проблемах со сном врачи должны спрашивать о других симптомах, связанных с менопаузой, особенно искать признаки депрессии и спрашивать о приливах," Смит сказал. "Нарушения сна в период менопаузы – это часть более широкой картины, на которую следует обратить внимание врачам."
Для дальнейшего изучения факторов, влияющих на сон во время менопаузы, Махони в партнерстве с больницей Фонда Карла в Урбане, штат Иллинойс, набирает женщин для исследования того, как химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, могут влиять на симптомы менопаузы. По словам Махони, такие химические вещества содержатся в различных пластмассах и предметах домашнего обихода, и женщины сталкиваются с ними каждый день.
"Мы знаем, что они могут нарушать гормональный фон в исследованиях на животных, и мы знаем, что люди подвергаются их воздействию, поэтому мы задаем вопрос, насколько часто женщины в период менопаузы подвергаются воздействию этих химических веществ и связаны ли они с их проблемами со сном?"