Йога повышает уровень гормонов, снимающих стресс, уменьшает боль
Новое исследование, проведенное учеными Йоркского университета, показало, что занятия йогой уменьшают физические и психологические симптомы хронической боли у женщин с фибромиалгией.
В исследовании впервые рассматривается влияние йоги на уровень кортизола у женщин с фибромиалгией. Состояние, от которого преимущественно страдают женщины, характеризуется хронической болью и утомляемостью; общие симптомы включают жесткость мышц, нарушения сна, желудочно-кишечный дискомфорт, беспокойство и депрессию. …
Йога повышает уровень гормонов, снимающих стресс, уменьшает больПодробнее »