Как продемонстрировали результаты недавнего изучения, чтобы сохранить мышечный тонус и остановить утрату мышечной массы нужно в ежедневный рацион добавить одно яблоко.Сотрудники американского Университета штата Айова растолковали собственный совет тем, что компонент, содержащийся в кожуре яблок, оказывает помощь вернуть мышцам пожилых людей упругость уже спустя два месяца для того чтобы «лечения». Такими же натуральными особенностями владеют и зеленые помидоры.помидоры и яблочная кожура способны уменьшать количество белка называющиеся ATF4 воздействующего на мышечный тонус.
Данный протеин естественным образом вырабатывается отечественным организмом, причем с возрастом его производство возрастает.их слабость и Атрофия мышц являются не только визуальными показателями старения, но и значительно снижают уровень качества судьбы пожилых людей.
Как продемонстрировали двухмесячные лабораторные изучения, урсоловая кислота и томатидин, содержащиеся в зелёных помидорах и яблоках быстро снижали возрастную атрофию и мышечную слабость, увеличив мышечную массу на 10%, а упругость мышц на 30%.