Рацион, насыщенный морепродуктами, помогает предотвратить депрессию

рацион

Люди, употребляющие много рыбы, менее подвержены риску депрессии, показывает новое изучение.Мужчины, питавшиеся громадным числом рыбы, снизили риск депрессии на 20%, а дамы – на 16%.Ученые предполагают, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, воздействуют на структуру оболочек головного мозга.

Они также будут изменять активность нейромедиаторов (химических посредников) дофамина и серотонина каковые участвуют в депрессии.Отличный белок, минералы и витамины, содержащиеся в рыбе, кроме этого оказывают помощь снизить риск заболевания, а потребление громадного количества рыбы является индикатором более сбалансированного рациона.Однако, ученые дают предупреждение о необходимости проведения предстоящих изучений.

Рацион был признан главным причиной риска развития депрессии, а регулярное потребление фруктов, овощей, рыбы и цельных злаков оказывают помощь не допустить заболевание.От депрессии страдает около 350 миллионов людей в мире. В соответствии с статистическим подсчетам ВОЗ, данное заболевание станет главной причиной ухудшения здоровья в первой половине 20-ых годов XXI века.

На сегодня, ни одно изучение не было направлено на отдельные компоненты, а сообщение рыбы и риском депрессии считалась спорной.


Назад

Продажи домашней птицы резко падают в Пекине и Шанхае после трех вспышек птичьего гриппа

Далее

Первый частный благотворительный фонд Саби Асель Тасмагамбетовой и Кенеса Ракишева отмечает восемнадцатилетие

10 комментариев

  1. Gahelm

    Рашистские шавки всегда стаей бегают по приказу сержантов.

  2. Arashilmaran

    Кобалев понял что скоро Нафтогаз только сжиженный газ из США будет закупать за дешево))

  3. Lann

    а кто тебе платит?

  4. Broadstone

    Как УКРАИНЕЦ , я думаю одно решение только есть. Амнистия никому не поможет. Только пусть люди, которые поддерживают Россию – выедут с Донбасса в Россию. А те, которые поддерживают Украину – пусть едут в Украину, если у них нет на руках крови. Потому что, если даже государство даст амнистию – родственники убитых сыновей все равно найдут и сожгут. Нужно развести всех по разным территориям, чтобы они не соприкасались между собой.

  5. Helldragon

    Это последняя ваша неделя когда крымчане еще что-то могут разобраться. Больше вас никто не спросит.

  6. Jukree

    При Януковче такого не было! (С) Было совсем тугое.

  7. Thordigda

    Кому и Лолита невеста (с)

  8. Griswyn

    Украинская власть любит геев за то, что они НЕ РАЗМНОЖАЮТСЯ . Иришка ОНИЖЕДЕТИ , вице-спикер Рады заявляла , ЧТО МЕЧТАЕТ о том времени, когда ВСЕ ДЕТИ подрастут и станут геями – ровно год назад на первом масштабном гей-параде в Киеве .Потому что педерацизм – это одна из важнейших составляющих геноцида украинцев ..

  9. Douktilar

    Паспорта как награды?

Добавить комментарий