Минималистская обувь увеличивает мышцы ног и ступней
Доктор Рой Чжан, доцент в Отделе PolyU Наук Реабилитации, вместе с его командой, принял на работу 38 бегунов, со средним возрастом 35, из местных бегущих клубов. Участники, включая 21 мужчину и 17 женщин, бежали в течение шести лет в среднем с их традиционными кроссовками (TRS), обувь пятки к пальцу ноги понижаются на более чем 5 мм, с дополнительной подушкой амортизации и искусственным супинатором. …
Минималистская обувь увеличивает мышцы ног и ступнейПодробнее »