Доктор Рой Чжан, доцент в Отделе PolyU Наук Реабилитации, вместе с его командой, принял на работу 38 бегунов, со средним возрастом 35, из местных бегущих клубов. Участники, включая 21 мужчину и 17 женщин, бежали в течение шести лет в среднем с их традиционными кроссовками (TRS), обувь пятки к пальцу ноги понижаются на более чем 5 мм, с дополнительной подушкой амортизации и искусственным супинатором.Среди этих 38 участников 20 бегунов, отобранных беспорядочно экспериментальной группе, подверглись шестимесячной программе обучения.
Вначале, каждому участнику дали пару минималистских кроссовок (MRS) и самопрограммы мониторинга включая программы упражнений перехода, такие как теленок, усиливающий обучение баланса и осуществление. Г-ЖА, используемая в этом исследовании, показала верхнее с открытым верхом, сделанное из эластичной ткани, пяти отдельных отделений для носков, нулевого снижения пятки к пальцу ноги, никакой амортизации межподошвы или супинатора и однородной 3-миллиметровой внешней подошвы. Другие 18 бегунов в контрольной группе получили ту же самую программу обучения, бегущую с их собственным TRS.
Все участники были приглашены подвергнуться просмотру магнитно-резонансной томографии (MRI) для измерения их мышц правой ноги и ноги прежде и после шестимесячного вмешательства. Экспериментальная группа показала значительно большую ногу. Средний объем внешних мышц ноги (EFM), приложенных от ноги до ноги, увеличился приблизительно с 25 100 мм 3/кг приблизительно к 27 000 мм 3/кг, увеличение 7,05%, и внутренние мышцы ноги (IFM), приложенные от пятки до пальцев ног, увеличились приблизительно с 4 600 мм 3/кг приблизительно к 5 000 мм 3/кг, увеличение 8,8%.
Группируя мышцы в переднюю ногу и rearfoot регионы, в экспериментальной группе, рост мышцы ноги был, главным образом, внесен мышцей передней ноги, а не rearfoot мышцей. Средний объем передней ноги и rearfoot увеличился на 11,9% и 6,6% соответственно. Напротив, объем ноги вторгается, контрольная группа осталась неизменной.
Исследование также нашло положительную корреляцию между согласием Г-ЖИ участников и изменениями в объеме мышцы ноги. Чем более послушные участники находятся в ношении Г-ЖИ, тем выше рост объема мышцы ноги.
Исследовательская группа объяснила, что, поскольку Г-ЖА обеспечивает минимальную амортизацию и никакую механическую поддержку аркам ноги, IFM и EFM, которые функционируют как важные стабилизаторы арки ноги, испытали бы большие требования силы. Объемный рост EFM может также произойти из-за более высокого напряжения и большего поколения силы в задних и средних икроножных мышцах, бегая с Г-ЖОЙ.Кроме того, середина/передняя нога приземления наложила больше стимулов для предшествующей части ноги, специально для сустава metatarsophalangeal, сустава ноги и пальцев ног. Мышцы, ответственные за metatarsophalangeal совместные движения, могут поэтому быть укреплены с этим типом приземления.
Исследование показало, что переход к Г-ЖЕ усилил мускульные компоненты системы ядра ноги, указав на ее возможное применение в программе реабилитации. Вместо того, чтобы сосредоточить пешком ортопедическое устройство, обучение ядра ноги должно быть подчеркнуто в текущих клинических рекомендациях в лечении травмы, связанной со слабыми мышцами ноги.