Миллионы женщин могут недосыпать. Уже известный факт, что женщины более предрасположены к бессоннице. Новое исследование, представленное на Ежегодном собрании Североамериканского общества менопаузы (NAMS) в 2015 году в начале этого месяца, предполагает, что женщины в перименопаузе имеют еще больший риск развития бессонницы. Учитывая, что перименопауза затронет примерно 500 миллионов женщин в течение следующего десятилетия, это очень много уставших женщин.
Хуже всего то, что исследование показало, что симптомы бессонницы могут усугубляться и преобладать на более поздних стадиях перименопаузы (переходный период к менопаузе). Фактически, вероятность наличия одного из симптомов бессонницы составляла 1.В 3 раза больше для тех, кто находится на поздней стадии, по сравнению с ранней стадией перименопаузы. Вероятность развития хронической бессонницы составляла 1.В 5 раз больше для тех, кто находится в перименопаузе, чем в пре-перименопаузе.
"Мы обнаружили, что было проведено много исследований, касающихся бессонницы в целом, но очень мало исследований, посвященных траектории бессонницы в одной из групп повышенного риска – женщин, переходящих в менопаузу," говорит доктор. Коллин Чиано из колледжа медсестер Университета штата Пенсильвания и ведущий автор исследования.
К наиболее распространенным жалобам, связанным со сном, относятся: трудности с засыпанием, пробуждение после начала сна и качество сна. Из 3302 участников исследования более одной трети страдали бессонницей "пробуждения" как наиболее частый симптом бессонницы.
"Учитывая тесную связь между бессонницей и такими плохими последствиями для здоровья, как сердечные заболевания и ожирение, это исследование предлагает ценную информацию для врачей, которые лечат пациентов среднего возраста и рассматривают различные варианты профилактического лечения," говорит доктор. Вульф Утян, исполнительный директор NAMS.