Когда вы останавливаете машину перед собой на светофоре, вы можете почувствовать смесь разных эмоций, таких как гнев, беспокойство и чувство вины. Человек, машину которого вы сбили задом, может рассердиться и расстроиться из-за вашей невнимательности, но маловероятно, что он почувствует большую вину.
Способность идентифицировать и различать отрицательные эмоции помогает нам решить проблему, которая изначально привела к этим эмоциям. Но в то время как некоторые люди могут отличить чувство гнева от чувства вины, другие, возможно, не смогут разделить эти два чувства. Еще труднее отличить гнев от разочарования.
В исследовании, которое готовится к публикации в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science, ученый-психолог Эмре Демиральп из Мичиганского университета и его коллеги выдвинули гипотезу о том, что люди с клинической депрессией будут менее способны различать различные типы отрицательных эмоций по сравнению со здоровыми людьми. Люди с клинической депрессией часто испытывают чувства печали, гнева, страха или разочарования, которые мешают повседневной жизни.
"Трудно улучшить свою жизнь, не зная, грустишь ли ты или злишься на какой-то ее аспект," говорит Демиральп. "Например, представьте, что у вас нет датчика, который независимо показывает уровень бензина в вашей машине. Было бы сложно понять, когда остановиться за бензином. Мы хотели выяснить, имели ли люди с клинической депрессией информативные эмоциональные индикаторы и испытывали ли они эмоции с таким же уровнем специфичности и дифференциации, что и здоровые люди."
Исследователи набрали 106 человек в возрасте от 18 до 40 лет для участия в своем исследовании. У половины участников была диагностирована клиническая депрессия, а у половины – нет. В течение семи-восьми дней они носили с собой Palm Pilot, который побуждал их регистрировать эмоции 56 случайных раз в течение дня. Чтобы сообщить о своих эмоциях, они отметили степень, в которой они испытывали семь отрицательных эмоций (печаль, тревога, гнев, разочарование, стыд, отвращение и вина) и четыре положительных эмоции (счастье, возбуждение, бдительность и активность) по шкале от от одного до четырех.
Демиральп и его коллеги изучили склонность участников выражать несколько эмоций (e.грамм., отвращение и разочарование) аналогичные рейтинги в данный момент времени. Согласно их методологии, чем больше двух эмоций сообщалось вместе, тем меньше человек различал эти эмоции.
Исследователи обнаружили, что у людей с клинической депрессией были менее дифференцированные негативные эмоции, чем у здоровых людей, что подтвердило их гипотезу. Примечательно, что они не обнаружили одинаковой разницы между группами положительных эмоций – люди с диагнозом клинической депрессии и без нее в равной степени могли различать положительные эмоции. Возможно, что люди с клинической депрессией больше различают положительные эмоции как механизм выживания.
Демиральп и его коллеги утверждают, что процедура, использованная в исследовании для записи эмоций, может быть особенно полезной при изучении эмоционального опыта людей с клинической депрессией, открывая путь для большего количества вариантов лечения и терапии в будущем.
"Наши результаты показывают, что конкретизация своих отрицательных эмоций может быть полезна для вас", говорит Демиральп. "Возможно, лучше не думать, что вы в целом плохо или неприятно себя чувствуете. Быть конкретным. Это гнев, стыд, вина или другие эмоции? Это может помочь вам обойти его и улучшить вашу жизнь. Одна из наших всеобъемлющих целей – исследовать подходы к развитию этого вида эмоционального интеллекта в больших масштабах среди населения."