Для многих женщин побочные эффекты менопаузы не называют днем, когда они это делают.
От 40 до 60 процентов женщин в перименопаузе и ранней менопаузе сталкиваются с проблемами со сном из-за этого физического изменения. Большинство также сообщают о приливах и ночном потоотделении, которые могут помешать засыпанию и засыпанию.
Новое исследование, опубликованное в журнале Menopause: The Journal of the North American Menopause Society, показало, что гормональная терапия в низких дозах может быть эффективной для облегчения проблем со сном у этой группы населения. Перед исследованием стояла двоякая цель: выяснить, как две формы гормональной терапии влияют на качество сна, и оценить связь между приливами, качеством сна и гормональной терапией.
"Плохое качество сна со временем влияет не только на настроение," говорит Вирджиния Миллер, доктор философии.D., директор Центра исследований женского здоровья клиники Мэйо и автор-корреспондент исследования. "Недостаток сна может привести, помимо других рисков для здоровья, к сердечно-сосудистым заболеваниям. Если вы не высыпаетесь в течение длительного периода времени, это может иметь серьезные последствия – психические и физические."
В исследовании рассматривались две формы гормональной терапии – пероральный эстроген (конъюгированный конский эстроген) и пластырь (17 бета-эстрадиол) – чтобы выяснить, как их использование влияет на качество сна. Участники были частью исследования по ранней профилактике эстрогенов Kronos, и все они были недавно менопаузальными женщинами. Женщины сами сообщили о качестве своего сна с помощью Питтсбургского индекса качества сна. Они также записали интенсивность приливов и ночного потоотделения в это время.
Было обнаружено, что у женщин качество сна улучшилось за четыре года при использовании низких доз гормональной терапии – вдвое больше, чем в группе плацебо.
Исследователи также обнаружили, что качество сна улучшается с изменением приливов и ночного потоотделения, но доктор. Миллер говорит, что по-прежнему сложно определить, вызвано ли низкое качество сна этими симптомами или они являются следствием плохого сна.
"Менопауза затрагивает такую большую часть населения, поэтому важно продолжать исследования, как мы можем наилучшим образом улучшить общее состояние здоровья женщины на этом этапе ее жизни," говорит доктор. Миллер.