Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, люди с сахарным диабетом 2 типа должны заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности не менее двух с половиной часов в неделю или полтора часа в неделю, плюс немного веса. тренировки, согласно научному заявлению Американской кардиологической ассоциации, опубликованному в журнале Circulation: Journal of the American Heart Association.
Глобальный рост избыточного веса и ожирения привел к "беспрецедентная эпидемия" при диабете 2 типа (когда организм не может эффективно использовать инсулин, чтобы помочь превратить глюкозу или сахар в крови в энергию для клеток организма). В 2007 году диабет 2 типа в Соединенных Штатах обошелся примерно в 174 миллиарда долларов прямых медицинских расходов и косвенных затрат, таких как инвалидность, снижение производительности и преждевременная смерть. Согласно заявлению, эта сумма на 30 процентов больше, чем предполагалось в 2002 году в 132 миллиарда долларов.
Кроме того, болезни сердца и кровеносных сосудов являются причиной почти 70 процентов смертей людей с диабетом 2 типа.
"Учитывая наблюдаемый рост заболеваемости диабетом 2 типа у взрослых в развитых странах за последние несколько десятилетий, а также рост числа людей с избыточным весом и ожирением во всем мире, мы должны искать способы уменьшить сердечно-сосудистые осложнения диабета, и упражнения являются одним из них. эти способы," сказал Томас Х. Марвик, М.D., Ph.D., председатель авторской группы, профессор медицины и директор Центра передового опыта клинических исследований сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний Медицинской школы Университета Квинсленда в Брисбене, Австралия.
Согласно заявлению, диета и физические упражнения могут предотвратить или замедлить развитие диабета 2 типа и привести к клинически значимым улучшениям в контроле уровня сахара в крови и факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с этим заболеванием. Это преимущество может снизить или устранить потребность некоторых пациентов в лекарствах для контроля факторов риска.
В заявлении подчеркивается важность советов по физическим упражнениям в условиях первичной медико-санитарной помощи. Пациентам рекомендуется работать со своим врачом, чтобы установить режим упражнений – в основном, получить рецепт на упражнения. Упражнения для целей этого утверждения определяются как запланированная и структурированная деятельность, направленная на улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и контроль метаболизма.
Врачи, фельдшеры, медсестры, консультанты по диабету и другие поставщики медицинских услуг являются наиболее логичными профессионалами, которые дают советы по поводу физической активности, и должны делать это при каждой встрече с пациентами с диабетом 2 типа.
Рекомендации включают:
Источник: Американская кардиологическая ассоциация (новости: в сети)