Не позволяйте игле маркетологов Вы.«Если медицинское тестирование подтвердит, что у человека есть дефицит витамина B12, дополнение витамина B12 поможет.
Но если дефицит B12 не был определен врачом или основным лечащим врачом, нет никакой потребности потратить впустую энергию и деньги на выстрелах B12», говорит Эшли Барринт, клинический врач-диетолог, Центр Лойолы Метаболической Хирургии & Бариатрического Ухода.Признаки дефицита витамина B12 включают:слабость усталостивоспаленное покалывание языка и нечувствительность в пальцах и пальцах ногходьба трудностидепрессия/изменение настроенияпотеря памяти«Усталость, слабость и многие признаки дефицита B12 – также симптомы другого дефицита питательных веществ и заболеваний», говорит Барриан. «Посетите своего врача и обсудите Ваши признаки прежде, чем самодиагностировать и саморассматривать».Витамин B12 водорастворимый и, когда взято в избытке, тело устраняет то, в чем это не нуждается. «Хорошие новости – то, что витамин B12 не сохранен в теле и не растет, токсичность как некоторые другие витамины может, когда взято в избытке посредством ненужного дополнения», говорит Барриан. «Почки удалят то, что Ваше тело не может использовать и выделить избыток через Вашу мочу».
Инъекции Витамина B12, предлагаемые через немедицинских поставщиков, могут бежать от 14$ вверх 50$. «Если Вы не несовершенный витамин B12, эти инъекции не хорошие инвестиции», говорит Барриан. «Молоко, яйца, рыба, домашняя птица и определенные витаминизированные хлопья – превосходные источники витамина B12, и сосредотачивающийся на увеличении Вашего потребления посредством лучшей еды свободно и легок».Если дефицит витамина B12 подтвержден посредством медицинского тестирования, получение инъекций от медицинского поставщика обладает преимуществом не только того, чтобы потенциально быть более безопасным, но также и покрытым определенной медицинской страховкой.«Ваш врач и врач-диетолог – лучшие источники для идентификации и лечения истинного дефицита питательных веществ, и в нашей Бариатрической Клинике в Лойоле работа Врача и Врача-диетолога совместно, чтобы гарантировать, чтобы пациенты достигли и поддержали оптимальный статус пищи в течение своей поездки потери веса», говорит Барриан. В Центре Лойолы Метаболической Хирургии & Бариатрического Ухода, Барриан рекомендует болезненно страдающим ожирением пациентам на диете и пище прежде, в течение и после хирургических и нехирургических программ потери веса. «Некоторые наши пациенты, как находят, несовершенные в витамине B12 и через нашего Врача, предписывающего соответствующее добавление витамина B12, чтобы исправить дефицит, некоторые люди отмечают улучшение энергетического уровня.
Если дефицит не будет существовать, то добавление витамина B12 не будет, вероятно, иметь того же самого положительного влияния».