К сожалению, многие пожилые люди физически не в состоянии выполнить или умеренное или энергичное осуществление интенсивности. Исследователи создали исследование, чтобы узнать больше, сколько пожилые люди осуществления в состоянии выполнить, и как то осуществление влияет на их здоровье.Исследовательская группа изучила 6 489 женщин – участников в возрасте 63 – 99 лет. Исследователи издали свои результаты в Журнале американского Общества Гериатрии.
Участники согласились сдать экзамены в доме, медицинские анкетные опросы ответа и акселерометры изнашивания (устройства, подобные шпионам фитнеса). Участники также держали регистрации сна.Исследование проводилось между 2012 и 2013.
Исследователи рассмотрели свидетельства о смерти по состоянию на сентябрь 2016, чтобы учиться, сколько участников умерло.В начале исследования большинство участников было в их последних 70-х, и большинство считали грузным согласно стандартам BMI (высота сравнения отношения к весу). Почти 30 процентов считали страдающими ожирением.Большинство участников выиграло 8.2 из возможных 12 пунктов на физических оценках функции.
На основе измерений акселерометра участников:1 процент выполнил «низкую» физическую активность интенсивности света29 процентов выполнили «высокую» физическую активность интенсивности света15 процентов выступили умеренный к энергичной физической активности
После исследования смертельных случаев в женщинах согласно их уровням активности исследователи узнали, что пожилые женщины с более высокими уровнями физической активности, менее вероятно, умрут, чем женщины с более низкими уровнями физической активности, неважно причина смерти.Исследователи пришли к заключению, что их поддержка результатов, поощряющая пожилых женщин увеличить количество времени, они проводят каждый день в деятельности интенсивности света и уменьшают проведенное заседание количества времени.