«Болезни и увеличение веса связались с метаболической сигнальной ракетой дисфункции после менопаузы», сказала Вики Виейра-Поттер, доцент пищи и физиологии осуществления в MU. «Намерение этого исследования состояло в том, чтобы определить то, что ролевое осуществление играет в защите женщин, определенно менее – активные женщины, метаболически поскольку они проходят менопаузу».Исследовательская группа Виейр-Поттера выдержала сравнение, как обучение осуществлению поддержало метаболическую функцию у сидячих крыс против очень активных крыс. Крысам предоставили бегущее колесо, которое они могли использовать столько или так мало, как они хотели.
Сидячие крысы только бежали 1/5-й из расстояния, как очень активные крысы сделали; все же ограниченная физическая активность все еще поддержала их метаболическую функцию и нормализовала уровни инсулина. Кроме того, ранее сидячие крысы видели 50-процентное сокращение жировой ткани в результате того небольшого количества осуществления.«Эти результаты предполагают, что любая физическая активность, даже просто небольшое количество, может сделать чудеса с точки зрения поддержания метаболической функции», сказал Виейра-Поттер. «Это значительно для женщин после менопаузы, поскольку они имеют дело с увеличением веса, связанным с менопаузой, а также повышенным риском для болезни».
Виейра-Поттер говорит, что сидячие женщины могут быть превентивными, поскольку они входят в менопаузу через:• Продолжение на регулярные прогулки с друзьями;• Взятие лестницы, а не лифта;• Присоединение к фитнес-программам новичков;• Контроль физической активности посредством использования шпионов фитнеса.