Рекомендации советуют пожилым людям и женщинам брать по крайней мере 1000-1200 мг/день кальция, чтобы улучшить плотность костей и предотвратить переломы, и многие люди принимают добавки кальция, чтобы выполнить эти рекомендации. Недавние опасения по поводу безопасности добавок кальция принудили экспертов рекомендовать увеличить потребление кальция через еду, а не беря дополнения, но эффект на здоровье кости неизвестен.
Таким образом, команда исследователей в Новой Зеландии намеревалась исследовать рекомендации подкрепления доказательств увеличить потребление кальция с диетических источников или дополнений, чтобы улучшить здоровье кости и предотвратить переломы.Они проанализировали имеющееся доказательство от рандомизированных контролируемых исследований и наблюдательных исследований дополнительного диетического или дополнительного кальция в женщинах и мужчинах в возрасте более чем 50.
Дизайн исследования и качество были приняты во внимание, чтобы минимизировать уклон.В первом исследовании они нашли, что увеличение потребления кальция из диетических источников или беря дополнения производит маленькие (1-2%-е) увеличения плотности костного минерала, которые «вряд ли приведут к клинически значащему сокращению риска перелома».Во втором исследовании они нашли, что диетическое потребление кальция не связано с риском перелома, и нет никаких доказательств клинического испытания, что увеличение потребления кальция из диетических источников предотвращает переломы.Пора пересмотреть рекомендации увеличить потребление кальция вне нормальной сбалансированной диеты, обсуждает профессора Карла Мичэелссона из Уппсальского университета в Швеции, в сопровождающей передовой статье.
Он указывает, что когда-либо увеличение потреблений кальция и витамина D, рекомендуемого некоторыми рекомендациями, определяет фактически целое население в возрасте более чем 50 в опасности. Все же большинство не извлечет выгоду из увеличения их потреблений, он предупреждает и будет подвергнут вместо этого более высокому риску неблагоприятных событий.
«Вес доказательств против такого массового лечения пожилых людей теперь востребован, и пора, конечно, пересмотреть эти спорные рекомендации», он завершает.