Цель в жизни днем связалась, чтобы лучше спать ночью: Пожилые люди, у жизней которых есть значение, наслаждаются лучшим качеством сна, меньшим количеством внезапной остановки дыхания во сне, синдрома беспокойных ног
Это – первое исследование, которое покажет, что наличие цели в жизни определенно приводит к меньшему количеству нарушений сна и улучшенного качества сна и за длительный период времени. Предыдущее исследование показало, что наличие цели в жизни обычно улучшает полный сон, когда измерено в единственном пункте вовремя. …