Отказ от завтрака поможет похудеть

завтрак

Считается, что пропускать ланч страшно для сердца и фигуры. Но ученые из америки, наоборот, призывают отказаться от утреннего приема пищи. Они рекомендуют не завтракать пара раз в неделю, дабы скинуть вес.Эксперты уверены в том, что подобный режим питания не провоцирует переедание в течение дня.

Да, чувство голода возможно посильнее, но вот на количество потребляемых калорий это никак не повлияет. Значит, лишние килограммы со временем сами уйдут.Исследователи совершили опыт.

Участников кормили либо не кормили завтраком. 50% из них систематично завтракали, а 50% – систематично пропускали утренний прием пищи.

Целью опыты было установить, сколько люди съедят за сутки.В итоге несколько пропускавших ланч посильнее желала имеется, но в течение дня количество потребляемой пищи не возрастал. К концу дня люди из данной группы потребляли на 408 калорий меньше.

Получается, ланч серьёзен с позиций контроля веса.Источник: УНИАН


Назад

Закон о доступном здравоохранении улучшает финансовую перспективу бесплатной медицинской помощи

Далее

Оральное лечение антикоагуляции сам контроль лучше, чем обычная забота в предотвращении тромбов

  1. Лужков Вячеслав

    я люблю падаль такую как ты продажную

  2. Топоркова Зинаида

    у русских у россиян у страны в нищету ее загнал

  3. Василий Артемиевич

    ерунду не говори. ну героям почет . они не то что мы мониторные пентюхи

  4. Mirantrius

    да да да . революция это кровопускание это очищение . ты родилась и живешь благодаря ей и ленину

Добавить комментарий