Согласно исследованию, опубликованному в номере журнала American Journal of Cardiology от 15 июня, физические упражнения связаны с улучшением компонентов метаболического синдрома (MetS) у женщин в постменопаузе.
Конрад П. Эрнест, доктор философии.D., из Университета Бата в Соединенном Королевстве и его коллеги сравнили эффекты шести месяцев тренировок на 50%, 100% и 150% согласованных рекомендаций Национального института здоровья (NIH) в отношении физической активности (4, 8, и 12 ккал / кг расхода энергии в неделю [KKW]) по сравнению с контрольной группой без упражнений, получавшей MetS, в когорте малоподвижных, полных, умеренно гипертонических женщин в постменопаузе.
Исследователи выявили значительные улучшения в суммированных z-показателях для компонентов MetS Национальной образовательной программы по холестерину, выраженных в виде непрерывной переменной (zMetS) для всех групп упражнений, в то время как группы 8 и 12 KKW коррелировали только со значительными улучшениями в MetS. В апостериорных анализах, по сравнению с контрольной группой, 12 KKW коррелировали со значительным улучшением zMetS, а 8 и 12 KKW коррелировали со значительными улучшениями для MetS. Наблюдались значительные тенденции к улучшению окружности талии (для 4, 8 и 12 KKW), уровня глюкозы натощак (для 8 и 12 KKW) и систолического артериального давления (для группы 12 KKW).
"Наши результаты показывают, что кардиореспираторные упражнения с низкой или умеренной интенсивностью, по-видимому, улучшают компоненты MetS у женщин в постменопаузе на уровнях, соответствующих рекомендациям NIH или превышающим их, и что zMetS улучшает вдвое меньше рекомендаций NIH," авторы пишут.
Несколько авторов раскрыли финансовые связи с фармацевтической отраслью, фитнесом и диетологией.