В недавно опубликованном исследовании предоставление рекомендаций в течение 5-летнего периода о ведении здорового образа жизни снизило риск сердечных смертей в течение следующих 40 лет.
Участникам посоветовали уменьшить потребление насыщенных жиров и увеличить количество рыбных и овощных продуктов. Кроме того, людям с избыточным весом рекомендовалось снизить вес, а курильщикам – бросить курить.
Те, кто получил совет, показали устойчивое снижение риска смерти при первом сердечном приступе на 29% по сравнению с людьми, которые не получали совет, в течение 40 лет. Смерть от любой причины снизилась в период от 8 до 20 лет после рандомизации, но не после этого.
Для исследования все 25 915 мужчин, родившихся в Осло в период 1923-1932 годов, были приглашены в 1972/1973 годах на скрининговое обследование на сердечно-сосудистые заболевания; из них 16 203 мужчины приняли участие в просмотре. В целом, 1232 мужчины из группы высокого риска с высоким уровнем холестерина были включены в первоначальное интервенционное исследование.
"Успешное изменение образа жизни с помощью диеты и отказа от курения в течение 5 лет у мужчин среднего возраста может дать пожизненные преимущества в отношении смерти от инфаркта миокарда," сказал доктор. Ингар Холм, ведущий автор статьи в Journal of Internal Medicine.