ДОРОГАЯ КЛИНИКА MAYO: После того, как я обратилась в отделение неотложной помощи из-за сердечного приступа, врач сказал мне, что с моим сердцем нет проблем и что мои симптомы, скорее всего, связаны с приступом паники. Как определить разницу и как предотвратить панические атаки в будущем?
ОТВЕТ: Хотя сердечный приступ и паническая атака могут казаться похожими, симптомы различаются, и эти два состояния управляются по-разному. Хотя приступ паники не опасен для жизни, как сердечный приступ, он может быть пугающим. Панические атаки также могут повлиять на качество вашей жизни, поскольку часто возникает страх повторной панической атаки.
Сердечный приступ возникает, когда коронарные артерии, снабжающие сердце кровью, сужаются из-за накопления жира, холестерина и других веществ. Большинство сердечных приступов связаны с дискомфортом в груди, таким как дискомфортное давление, сдавливание, ощущение полноты или боли. Другие признаки и симптомы сердечного приступа включают одышку, холодный пот, тошноту, головокружение и дискомфорт в других областях верхней части тела, таких как рука, шея или челюсть.
Люди обычно связывают боль в груди и другие симптомы с сердечным приступом и могут опасаться худшего, если симптомы проявятся резко или внезапно. Но вы можете испытать многие из тех же ощущений при панической атаке. В дополнение к иногда подавляющему чувству тревоги или страха, паническая атака может также вызывать физические признаки и симптомы, такие как стук или учащенное сердцебиение; потливость или озноб; дрожь или тряска; и проблемы с дыханием. Также могут возникнуть головокружение или слабость, покалывание или онемение рук, боль в груди или животе и тошнота.
Признаки и симптомы панической атаки часто возникают внезапно и достигают максимума в течение нескольких минут. Апаническая атака может возникнуть в результате пугающей или стрессовой ситуации или даже может возникнуть неожиданно. Приступы могут даже возникать неожиданно и неоднократно как компонент панического расстройства или вместе с другим психическим заболеванием.
Симптомы панической атаки отличаются от симптомов сердечного приступа несколькими способами. Например, внезапное появление симптомов во время сильного стресса с большей вероятностью может быть вызвано панической атакой. Но появление симптомов при физической нагрузке или начало в состоянии покоя, например, при пробуждении, чаще связано с сердечным приступом.
Острая колющая боль в груди, которая улучшается со временем – часто в течение нескольких минут – более вероятно, как приступ паники; тогда как боль в груди от сердечного приступа часто сжимающая боль и давление, которые со временем усиливаются и могут отдавать в руку, челюсть, лопатки или спину. Хотя различия могут быть незначительными, их понимание может помочь вам узнать, как лучше всего реагировать при появлении симптомов. Это особенно важно для пожилых людей и людей с факторами риска сердечных заболеваний, которые также склонны к паническим атакам.
Тем не менее, если вы когда-либо не уверены в своих симптомах, не откладывайте обращение за медицинской помощью, особенно если вы никогда не испытывали таких симптомов. Если у вас в анамнезе был сердечный приступ, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете симптомы, напоминающие предыдущий сердечный приступ. Раннее лечение панических атак может помочь предотвратить их ухудшение или учащение.
Когнитивно-поведенческая терапия учит вас различным способам думать и реагировать на чувства и симптомы, возникающие при панической атаке. Как только вы научитесь по-другому реагировать на возникающие страхи и физические ощущения, панические атаки часто начинают утихать.
Антидепрессанты могут уменьшить признаки и симптомы панических атак и иметь низкий риск серьезных побочных эффектов. Их можно использовать самостоятельно или в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией или другой формой терапии. Если вы испытываете симптомы панической атаки, особенно если они повторяются, поговорите со своим врачом. Он или она может изучить ваши симптомы и порекомендовать варианты лечения, а также направит вас к психологу или психиатру, если это необходимо.