Новое исследование, опубликованное сегодня в медицинских Делах, показывает, что у людей, которые воздерживаются от привлечения в опасные медицинские поведения не только, есть очень длинная жизнь – дольше, чем заметно долговечные японцы – но что большинство этих дополнительных лет жизни проведено в хорошем здоровье.Исследование, которое проанализировало данные больше чем для 14 000 американских физических лиц, нашло, что никогда-курильщики, которые не страдали ожирением, жили 4-5 лет дольше, чем население в целом, и что эти дополнительные годы были свободны от нетрудоспособности. Результаты анализа далее указали, что люди, которые также потребляли алкоголь умеренно, жили еще семь лет без нетрудоспособности, чем население в целом и имели полную продолжительность жизни, превосходящую то из населения Японии, страна, которая часто считается авангардом продолжительности жизни.
Исследование проводилось Микко Мирскилой, директором Института Макса Планка Демографического Исследования, Германия; и Нил Мехта, профессор медицинского управления и политики в Мичиганском университете, США.Несколько поведений оказывают совокупное влияние«Улучшения медицинской технологии, как часто думают, являются привратником к более здоровой, более долгой жизни.
Мы показали, что здорового образа жизни, который ничего не стоит, достаточно, чтобы позволить людям наслаждаться очень длинной и здоровой жизнью», сказал Микко Мирскила.Он добавил: «Умеренно здорового образа жизни достаточно, чтобы извлечь пользу.
Предотвращение становления страдающим ожирением, не курение и потребление алкоголя умеренно не является нереалистичной целью».Это исследование было первым, чтобы проанализировать совокупное воздействие нескольких ключевых медицинских поведений на и полной продолжительности жизни без нетрудоспособности.
Предыдущие исследования посмотрели на единственные медицинские поведения. Микко Мирскила и его коллега вместо этого исследовали несколько поведений одновременно, которые позволили им определять, какой длины и здоровый жизни людей, которые избежали большинства известных отдельных поведенческих факторов риска, были.Курение и ожирение влияет на здоровье, стареяИсследователи отметили, что каждое из трех нездоровых поведений – ожирения, курения, и нездорового потребления алкоголя – было связано с сокращением продолжительности жизни и к более раннему возникновению нарушений.
Но были также различия: курение, как находили, было связано с ранней смертью, но не с увеличением числа лет с нетрудоспособностью, тогда как ожирение, как показывали, было связано с длительным периодом времени с нетрудоспособностью. Чрезмерное потребление алкоголя, как находили, было связано и с уменьшенной продолжительностью жизни и с сокращенным количеством здоровых лет. Однако отсутствие всех этих опасных здоровых поведений, как находили, было связано с самым большим числом здоровых лет.
Самое поразительное открытие было открытием значительных различий в средней продолжительности жизни между группами, которые были большинством и наименее подверженным риску. Мужчины, которые не весили больше нормы, никогда не курили и пили, умеренно, как находили, жили в среднем 11 лет дольше, чем мужчины, которые весили больше нормы, курили и пили чрезмерно. Для женщин промежуток между этими двумя группами, как находили, был еще больше в 12 лет.
«Самый положительный результат состоит в том, что число лет, что мы должны жить с физическими ограничениями, не увеличивается, поскольку мы получаем больше лет через здоровый образ жизни. Вместо этого здоровый образ жизни связан с сильным увеличением в физически пригодных годах.
Другими словами, годы, которые мы получаем через здоровый образ жизни, являются годами в хорошем здоровье», сказал Микко Мирскила.«Наши результаты показывают, как важный это должно сосредоточиться на предотвращении. Те, кто избегает опасных медицинских поведений, достигают очень длинных и здоровых жизней.
Эффективные стратегические вмешательства, предназначающиеся для медицинских поведений, могли помочь большим частям населения достигнуть пользы для здоровья, наблюдаемой в этом исследовании», подчеркнул исследователь.Эти результаты важны не только для людей, но также и для общества. В стареющем обществе здоровье пожилых людей определяет сумму денег, потраченную на систему здравоохранения. Кроме того, здоровые пожилые люди лучше способны участвовать в рынке труда и выполнить социальные роли, такие как забота о внуках.
Исследователи использовали данные из долгосрочного исследования, проводимого в США, здоровье и Пенсионном Исследовании, которое покрыло больше чем 14 000 человек в возрасте 50-89 за период 1998-2012. У участников брали интервью об их здоровье и поведениях каждые два года.
Те, кто сообщил о наличии никаких ограничений в так называемых действиях ежедневного проживания (ходьба, одежда, купание, вставание с кровати или еда) были классифицированы как свободные от нетрудоспособности. Участники, у которых был индекс массы тела меньше чем 30, были классифицированы как не страдающий ожирением. Тех, кто выкурил меньше чем 100 сигарет в их жизни, никогда не считали курильщиками. Мужчин, у которых было меньше чем 14 напитков в неделю и женщин, у которых было меньше чем семь напитков в неделю, считали умеренными пьющими.
Исследователи проанализировали возрасты, в которых люди с этими здоровыми поведениями сначала стали с ограниченными возможностями, сколько лет они жили с нетрудоспособностью и их полной продолжительностью жизни. Исследователи тогда сравнили эти результаты с теми из населения в целом, и с теми из людей с особенно опасными поведенческими профилями.