В то время как смертность от болезни сердца уменьшилась за последние десятилетия с большой частью сокращения, приписанного медицинским методам лечения, авторы сказали, что предотвращение через здоровый образ жизни избегает потенциальных побочных эффектов лечения и более экономически выгодно для сокращений всего населения ишемической болезни сердца.Для исследования исследователи исследовали население 20 721 здорового шведского мужчины в возрасте 45-79 лет возраста и следовали за ними в течение 11 лет.
Выбор образа жизни был оценен через диету исследования анкетного опроса, потребление алкоголя, куря статус, уровень физической активности и тучности брюшной полости (жир живота). Мужчины в исследовании с самым низким риском были некурящими, шли или ездили на велосипеде в течение по крайней мере 40 минут в день, осуществили по крайней мере один час в неделю, имели окружность талии ниже 95 сантиметров, потребляемые умеренные количества алкоголя, и соблюдали здоровую диету с регулярным потреблением фруктов, овощей, бобов, чокнутых, обезжиренные молочные продукты, целое зерно и рыба.Исследователи нашли, что четкое сокращение риска для сердечного приступа для каждого отдельного образа жизни учитывает осуществленных участников. Например, наличие диеты с низким риском вместе с умеренным потреблением алкоголя привело приблизительно к на 35 процентов более низкому риску сердечного приступа по сравнению с рискованной группой, те, кто не практикует ни один из факторов с низким риском.
У мужчин, которые объединили диету с низким риском и умеренное потребление алкоголя с не курением, быть физически активным и наличие низкого количества брюшного жира, был на 86 процентов более низкий риск. Исследователи нашли подобные результаты в мужчинах с гипертонией и высокими уровнями холестерина.«Не удивительно, что здоровый выбор образа жизни привел бы к сокращению сердечных приступов», сказал Агнета Акессон, доктор философии, Адъюнкт-профессор в Институте Экологической Медицины, Каролинском институте, Стокгольм и ведущий автор исследования. «Что удивительно, то, как решительно риск понизился из-за этих факторов».
По словам авторов, меньше чем 2 процента американского населения соответствуют тому, что определено как идеальное сердечно-сосудистое здоровье. Бремя сердечно-сосудистого заболевания могло быть значительно уменьшено через программы, предназначенные мужчинам и способствующий выбору образа жизни с низким риском. Даже в тех, кто берет лечение, дополнительное сокращение риска для хронической болезни сердца наблюдалось в тех со здоровым образом жизни.
«Важно отметить, что эти поведения образа жизни модифицируемые, и изменяющийся от рискованного до поведений с низким риском может оказать огромное влияние на сердечно-сосудистое здоровье», сказал Акессон. «Однако лучшая вещь, которую можно сделать, состоит в том, чтобы принять здоровый выбор образа жизни рано в жизни».