Наличие широкой талии может почти удвоить риск преждевременной смерти, даже если ваш индекс массы тела находится в пределах «нормального» диапазона, согласно новому исследованию более 350 000 человек по всей Европе, опубликованному сегодня в Медицинском журнале Новой Англии.
Исследование предоставляет убедительные доказательства того, что накопление лишнего жира вокруг талии представляет значительный риск для здоровья даже у людей, которые не считаются страдающими избыточным весом или ожирением. Он предполагает, что врачи должны измерять талию и бедра пациента, а также индекс массы тела в рамках стандартных проверок состояния здоровья, по словам исследователей из Имперского колледжа Лондона, Немецкого института питания человека и других исследовательских институтов по всей Европе.
При сравнении субъектов с одинаковым индексом массы тела риск преждевременной смерти возрастал линейно по мере увеличения окружности талии. Риск преждевременной смерти был примерно вдвое выше для субъектов с большей талией (более 120 см или 47 см).2 дюйма для мужчин и более 100 см или 39.4 дюйма для женщин) по сравнению с испытуемыми с меньшей талией (менее 80 см или 31 дюйм).5 дюймов для мужчин и меньше 65 см или 25.6 дюймов для женщин). Индекс массы тела обычно используется для оценки «нормального» веса человека.
Увеличение окружности талии на 5 см увеличивает риск смерти на 17% у мужчин и на 13% у женщин.
Соотношение талии и бедер также было признано важным показателем здоровья в исследовании. Более низкое соотношение талии и бедер указывает на то, что талия сравнительно мала по сравнению с бедрами. Коэффициент рассчитывается путем деления объема талии на размер бедер.
Соотношение талии к бедрам варьировалось довольно широко в европейских популяциях, участвовавших в исследовании. У 98 процентов исследуемой популяции соотношение талии к бедрам находилось в пределах 0.78 и 1.10 у мужчин и от 0.66 и 0.98 у женщин. В пределах этих диапазонов каждый 0.На 1 единицу выше соотношение талии и бедер было связано с повышением риска смертности на 34% у мужчин и на 24% у женщин.
Повышенный риск смерти может быть особенно связан с отложением жира вокруг талии, поскольку жировая ткань в этой области выделяет цитокины, гормоны и метаболически активные соединения, которые могут способствовать развитию хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых заболеваний и рака, предполагают авторы.
Хотя главный новый вывод этого исследования заключается в том, что размер талии увеличивает риск преждевременной смерти независимо от индекса массы тела (ИМТ), исследование действительно поддерживает более ранние результаты, показывающие, что более высокий индекс массы тела в значительной степени связан со смертностью. Самый низкий риск смерти был при ИМТ примерно 25.3 у мужчин и 24.3 у женщин.
Новое исследование является частью Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC), одного из крупнейших долгосрочных проспективных исследований в мире.
Профессор Элио Риболи, европейский координатор исследования EPIC из Департамента эпидемиологии и общественного здравоохранения Имперского колледжа Лондона, сказал: "Хотя небольшие исследования показали связь между смертностью и размером талии, мы были удивлены, увидев, что размер талии оказывает такое сильное влияние на здоровье людей и преждевременную смерть. Наше исследование показывает, что скопление лишнего жира вокруг вашего живота может поставить под угрозу ваше здоровье, даже если ваш вес в норме, на основе результатов индекса массы тела. Не так много простых индивидуальных характеристик, которые могут в такой степени повысить риск преждевременной смерти, независимо от курения и употребления алкоголя. "
Д-р приват-доцента Тобиас Пишон, ведущий автор статьи из Немецкого института питания человека в Потсдаме-Ребрюке, сказал: "Наиболее важным результатом нашего исследования является открытие, что не только лишний вес, но и распределение жира в организме влияет на риск преждевременной смерти каждого человека. Абдоминальный жир – это не только просто запас энергии, он также выделяет вещества-переносчики, которые могут способствовать развитию хронических заболеваний. Это может быть причиной ссылки."
Новое исследование не раскрывает, почему у некоторых людей талия больше, чем у других, но исследователи считают, что малоподвижный образ жизни, неправильное питание и генетическая предрасположенность, вероятно, являются ключевыми факторами.
Профессор Риболи добавил: "Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно проходить дорогостоящий тест и ждать результатов целую вечность, чтобы оценить этот аспект вашего здоровья – измерение талии и бедер практически ничего не стоит. Врачи и медсестры могут легко идентифицировать людей, которым необходимо предпринять определенные шаги для улучшения своего здоровья, регулярно отслеживая эти измерения. Если у вас большая талия, вам, вероятно, нужно увеличить количество упражнений, которые вы делаете каждый день, избегать чрезмерного употребления алкоголя и улучшить свой рацион. Это может иметь огромное значение для снижения риска ранней смерти."
Профессор Риболи возглавляет новую группу интервенционных клинических программ общественного здравоохранения в первом в Великобритании Академическом научном центре здоровья (AHSC). AHSC – это уникальное партнерство между Imperial College London и Imperial College Healthcare NHS Trust, целью которого является обеспечение того, чтобы преимущества исследований доходили до пациентов быстрее, чем когда-либо прежде. Группа интервенционного общественного здравоохранения профессора Риболи найдет новые способы улучшения здоровья людей, чтобы предотвратить их развитие таких состояний, как диабет и ожирение.
Для сегодняшнего проспективного исследования EPIC исследователи рассмотрели 359 387 участников из 9 европейских стран. Средний возраст участников на момент первого сбора данных составлял 51 год.5 лет и 65.4% участников составляли женщины. За период наблюдения, который в среднем составил 9.7 лет 14723 участника умерли. Участники с высоким ИМТ, по сравнению со средним диапазоном, чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний или от рака. Участники с низким ИМТ чаще умирали от респираторных заболеваний.
Источник: Имперский колледж Лондона